लड़का हो या लड़की इन दिनों हर कोई निखरी त्वचा की चाहत में कई सारे उपाय अपनाते हैं। कुछ लोग जहां ब्यूटी केयर प्रोडक्ट्स की मदद से अपने चेहरे का निखार बनाए रखते हैं, तो वहीं कुछ लोग आसान से घरेलू उपायों से कई सारी त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करने की कोशिश करते हैं। इन दिनों बदलती जीवनशैली और लगातार बढ़ते प्रदूषण के कारण त्वचा पर डलनेस दिखती है। इसके अलावा धूल और मिट्टी के कारण भी चेहरे की रंगत फीकी होने लगती है। ऐसे में मार्केट में मिलने वाले महंगे-महंगे प्रोडक्ट्स की मदद से भी त्वचा पर कोई खास असर नहीं दिखता है। अगर आप भी इस वजह से अक्सर परेशान रहते हैं, तो कम खर्चे में अपना खोया हुआ निखार वापस पा सकते हैं। दरअसल,गेहूं के आटे की मदद से आप चेहरे की डलनेस दूर सकते हैं। गेहूं का आटा और एलोवेरा जेल अगर आप चेहरे पर जमी डेड स्किन और गंदगी से निजात पाना चाहते हैं, तो इसके लिए चोकर वाले गेहूं के आटे और एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें। इसे बनाने के लिए 3 चम्मच चोकर वाला आटा और 2 चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं। अब इस पैक को चेहरे पर तब तक लगे रहने दें, जब तक यह सूख न जाएं। बाद में सादे पानी से मुंह धो लें। आटा और नीम कई औषधीय गुणों से भरपूर नीम और गेहूं का आटा भी आपकी त्वचा चमकाने में मददगार साबित हो सकते हैं। इसका पैक बनाने के लिए 2 चम्मच गेहूं का आटा और 1 चम्मच नीम की पत्तियों का पाउडर मिलाएं और फिर इसमें थोड़ा सा गुलाब जल डालें। अब इस फेस पैक को चेहरे और गर्दन पर लगाएं और फिर सूखने पर साफ पानी से धो लें। आटा और चुकंदर त्वचा का निखार वापस पाने के लिए आप आटे और चुकंदर का फेस पैक भी लगा सकते हैं। इसे बनाने के लिए 2 चम्मच गेहूं का आटा, चुकंदर का पेस्ट और गुलाब जल अच्छे से मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। अब इसे चेहरे और गर्दन पर लगाकर15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें। बाद इस फेस पैक को पानी से साफ कर लें।

1947 को 15 अगस्त के ही दिन भारत देश को अंग्रेजों से आजादी मिली थी। इस आजादी को पाने के लिए कई वीर जवानों ने अपनी जानें गंवाई थीं। ऐसे में हर साल 15 अगस्त के दिन हम सभी ना सिर्फ आजादी का जश्न मनाते हैं, बल्कि साथ में उन वीरों को याद करते हैं, जो देश को आजादी दिलाने में शहीद हो गए। इस दिन को और ज्यादा खास बनाने के लिए जगह-जगह सांस्कृतिक कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं। इस दिन कार्यक्रम में पहनने के लिए लोग ट्राई कलर के कपड़े ही पहनना पसंद करते हैं। महिलाओं के साथ-साथ पुरूष भी खूबसूरत दिखने और देशभक्ति के रंग में रंगने के लिए लोग नारंगी, सफेद, हरे रंगों के कपड़ों को पहनना ज्यादा पसंद करते हैं। कई बार महिलाओं को ये समझ नहीं आता कि वो स्वतंत्रता दिवस पर कैसे कपड़े पहनें तो आपकी इस परेशानी का हल हमारे पास है। अगर आप इस स्वतंत्रता दिवस सबसे खूबसूरत दिखना चाहती हैं तो इन बॉलीवुड अभिनेत्रियों से टिप्स ले सकती हैं। अदिति राव हैदरी अदिति अपने रॉयल लुक की वजह से काफी पहचानी जाती हैं। उनका अंदाज काफी अलग और खूबसूरत होता है। ऐसे में स्वतंत्रता दिवस के दिन आप अदिति राव हैदरी की तरह हरे रंग का सिल्क का प्लाजो कुर्ता पहन सकती हैं। आलिया भट्ट अगर आप अपने दोस्तों के साथ तिरंगे के रंगों की ट्यूनिंग करना चाहते हैं तो इस तरह का केसरिया रंग का सूट आपके लिए परफेक्ट है। आपको ऐसा सूट आसानी से बाजार में मिल जाएगा। सारा अली खान ट्राई कलर का ऐसा  सूट स्वतंत्रता दिवस के लिए सबसे सही विकल्प है। केसरिया रंग के दुपट्टे के साथ, व्हाइट कुर्ता और हरे रंग की पायजामी के साथ आप अपना अलग अंदाज दिखा सकती हैं। जान्हवी कपूर आप ऐसा व्हाइट रंग का चिकनकारी वाला सूट पहनकर अपना जलवा दिखा सकती हैं। इसके साथ ट्राई कलर की चूड़ियां जरूर पहनें। शिल्पा शेट्टी स्वतंत्रता दिवस के लिए इस तरह की सिल्क की साड़ी आपके लुक में चार चांद लगाने का काम करेगी। इसके साथ कानों में झुमके जरूर पहनें। हिना खान अगर इंडो वेस्टर्न पहनने का सोच रही हैं व्हाइट टॉप और लांग स्कर्ट एक बेहतर विकल्प है। आप व्हाइट रंग की टॉप के साथ ऑक्सीडाइड ज्वेलरी पहन सकती हैं।

सन बर्न या ट्रेनिंग की वजह से हाथ-पैरों की रंगत फीकी होने लगती है। इसके अलावा धूल-मिट्टी के संपर्क में आने की वजह से भी हमारे स्किन डल, ड्राई और बेजान नजर आने लगती है। बेजान होती त्वचा की वजह से अक्सर हमारा निखार कम होने लगता है। ऐसे में अपनी त्वचा की खोई हुई खूबसूरती वापस पाने के लिए लोग कई तरह के उपाय अपनाते हैं। ज्यादातर लोग इसके लिए बाजार में उपलब्ध महंगे और अच्छे ब्रांड के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, कई बार इन प्रोडक्ट्स से भी मन मुताबिक नतीजे नहीं मिल पाते हैं। इसके अलावा इन प्रोडक्ट्स में इस्तेमाल होने वाले केमिकल्स की वजह से साइड इफेक्ट्स होने का भी खतरा रहता है। सामग्री एक नींबू आधा चम्‍मच हल्‍दी पाउडर आधा चम्‍मच कॉफी पाउडर आधा चम्‍मच शैंपू ऐसे करें इस्तेमाल धूप से झुलसी त्वचा को निखारने के लिए सबसे पहले एक नींबू लें और उसे आधा काट लें।अब इस नींबू के ऊपर आधा चम्मच हल्दी पाउडर और कुछ थोड़ा सा शैंपू डालें।शैंपू के साथ ही अगर आप चाहे तो इस पर आधा चम्मच कॉफी पाउडर भी डाल सकते हैं।अब इस नींबू को हाथ-पैर और शरीर के उन हिस्सों पर हल्के हाथों से रगड़े जहां की त्वचा डार्क हो गई है। कुछ देर रगड़ते हुए इसे पूरी स्किन पर फैला दें।थोड़ी देर इस रगड़ने के बाद पानी की मदद से त्वचा को अच्छे से साफ कर लें।इस उपाय को करने से न सिर्फ आपकी त्वचा निखर जाएगी, बल्कि वह मुलायम भी होगी।बेहतर परिणामों के लिए आप इसे हफ्ते में एक बार ट्राई कर सकते हैं।

15 अगस्त के दिन हर भारतीय पूरे मन से देशभक्ति के रंग में रंगा होता है। लोग अपने-अपने तरीकों से स्वतंत्रता दिवस सेलिब्रेट करते हैं। इस साल हम अपना 77 वां स्वतंत्रता दिवस मनाने जा रहे हैं। इसके लिए तैयारियां भी पूरी हो चुकी हैं।अगर आप कुछ अलग तरीके से इस साल स्वतंत्रता दिवस मनाने का सोच रही हैं तो अपने हाथों पर कुछ स्पेशल सी मेहंदी लगवा सकती हैं। हाथों पर बनाएं लहराता तिरंगा इस स्वतंत्रता दिवस आप अपने हाथों में इस तरह से लहराता हुआ तिरंगा बनवा सकती हैं। इसके अलावा अपने हाथों में देश की एकता को भी दिखा सकती हैं। ये काफी अलग डिजाइन है। भारत माता की तस्वीर अगर आप कुछ अलग सी मेहंदी लगाने का सोच रही हैं तो इस तरह से अपने हाथों पर भारत का नक्शा बनवाएं। इसके अंदर भारत माता की तस्वीर काफी खूबसूरत लगेगी। शहीद वीरों की तस्वीर अगर आप आजादी के जश्न में मेहंदी लगाना चाहती हैं तो इस तरह के अपने हाथों में क्रांतिकारी वीरों की तस्वीर बनवा सकती हैं। इसे भारत के नक्शे के अंदर ही बनवाएं। इंडिया गेट की तस्वीर दिल्ली मे स्थित इंडिया गेट की तस्वीर किसने नहीं देखी होगी। ऐसे में अगर आप चाहें तो अपने हाथों में इंडिया गेट पर लहराते तिरंगे की फोटो बनवा सकती हैं।

पहली बार कॉलेज या यूनिवर्सिटी जाने वाली लड़कियों के लिए यह नया जीवन काफी उत्साहजनक और आकर्षक होता है। उन्हें पहली बार स्कूल यूनिफॉर्म से अलग अपनी पसंद के और स्टाइलिश आउटफिट पहनने की आजादी मिलती है।कॉलेज या यूनिवर्सिटी में कदम रखने वाली लड़कियां आमतौर पर स्टाइलिश और कूल तो दिखना चाहती हैं, लेकिन वे नए ट्रेंड्स से अनजान होती हैं।आपकी ड्रेस केवल आपको स्टाइलिश लुक ही नहीं देती, बल्कि इससे आपमें एक आत्मविश्वास भी पैदा होता है। शर्ट और टी-शर्ट ड्रेस शर्ट ड्रेस एक कैजुअल परिधान है। इसे कोई भी लड़की पहन सकती है। धीरे-धीरे यह ड्रेस कॉलेज स्टाइल का अहम हिस्सा बनती जा रही है। कॉलेज जाने वाली लड़कियों की अलमारी में टी-शर्ट ड्रेस भी जरूर होनी चाहिए।आप लॉन्ग और लूज, दोनों तरह की टी-शर्ट ड्रेस ट्राई कर सकती हैं और इसे कई तरह की आकषर्क बेल्ट, जींस, लेगिंग और स्नीकर्स के साथ पहनकर स्टाइिलश लुक पा सकती हैं। शर्ट ड्रेस कई तरह के प्रिंट में मिल जाती है, आप अपनी पसंद के अनुसार प्रिंटेड या प्लेन शर्ट ड्रेस पहन सकती हैं। शर्ट ड्रेस छोटी और लंबी आस्तीन में मिलती हैं। स्नीकर्स संग डेनिम स्कर्ट कॉलेज स्टाइल की बात करें तो आप डेनिम स्कर्ट को अपना स्टाइल स्टेंटमेंट बना सकती हैं। आप लॉन्ग डेनिम स्कर्ट को स्नीकर्स के साथ पहन सकती हैं। मैक्सी स्कर्ट और पेंसिल स्कर्ट आपको आकषर्क दिखने मदद करेंगी। डेनिम स्कर्ट को आप शर्ट और क्रॉप टॉप के साथ पहन सकती हैं। हर मौसम में टैंक टॉप टैंक टॉप किसी भी कॉलेज गोइंग गर्ल की अलमारी में जरूर होनी चाहिए। टैंक टॉप बेहद कंफर्टेबल और दिखने में बहुत स्टाइलिश एवं फैशनेबल होती है। टैंक टॉप के साथ हेयरस्टाइल की बात करें तो आप बालों में पोनी या फिर बन भी बना सकती हैं। इसके साथ आप न्यूड लिपस्टिक के साथ अपना लुक कंप्लीट कर सकती हैं।खास बात यह है कि टैंक टॉप को आप किसी भी मौसम में पहन सकती हैं। कैजुअल टैंक टॉप को जींस, डेनिम स्कर्ट, लेगिंग, शॉर्ट्स, ट्राउजर और ट्रेनर के साथ स्टाइल कर सकती हैं। इंडो-वेस्टर्न में भारतीय परिधान अगर आप भारतीय पोशाक पहनने की शौकीन है तो आप लेगिंग्स के साथ कैजुअल कुर्ता पहन सकती हैं। इंडो-वेस्टर्न स्टाइल लुक के लिए आप डार्क कलर की कुर्ती के साथ लेगिंग्स पेयर कर सकती हैं। यह आपको फैशनेबल और स्टाइलिश दिखाएगा। इस लुक को कंप्लीट करने के लिए आप बालियां और जूतियां पहनने के साथ बिंदी भी लगा सकती हैं। प्लेन, रिप्ड और फ्लेयर जींस जींस को आप किसी टॉप के साथ पहनकर आकर्षक दिख सकती हैं। आप एक ही जींस से अलग-अलग तरह का लुक पा सकती हैं। इसके लिए आप गहरे रंग की जींस के साथ हल्के या पेस्टल कलर की शर्ट पहन सकती हैं। प्रिंटेड टॉप को ब्लू जींस के साथ पेयर करने के बारे में सोच रही हैं तो आपको इसके साथ प्लेन ब्लू जींस पहननी चाहिए। इस तरह तैयार होकर आप बहुत ही कूल और स्टाइलिश लगेंगी।लुक को कंप्लीट करने के लिए आप इसके साथ स्नीकर या फिर हाई हील्स भी पहन सकती हैं। रिप्ड जींस को आप सिंपल क्रॉप टॉप के साथ पेयर कर काफी कूल लगेंगी। इस लुक को कंप्लीट करने के लिए आप स्पोर्ट्स शू या स्नीकर शूज पेयर कर सकती हैं। अगला नाम आता है फ्लेयर जींस का। इसको आप कॉर्लर क्रॉप टॉप के साथ पहन सकती हैं। यह कॉम्बिनेशन आपको स्मार्ट लुक देगा। इस लुक को कंप्लीट करने के लिए आप स्पोर्ट्स शूज या स्नीकर पेयर कर सकती हैं। कॉटन, कश्मीरी, रेशम स्कार्फ जींस या ट्राउजर को आकर्षक लुक देने के लिए आप स्कार्फ या स्टोल को कई अलग-अलग तरीकों से पहनकर नया लुक पा सकती हैं। आप क्लासिक लूप स्टाइल या फिर अन्य प्रचलित तरीकों को अपनाकर भी नया लुक पा सकती हैं। कॉटन, कश्मीरी, रेशम, लिनन या शिफॉन के स्कार्फ को आप आकर्षक तरीके से पहन सकती हैं। फ्लोरल स्कार्फ को आप प्लेन टॉप या शर्ट के साथ पहन सकती हैं। यह आपको मॉडर्न और स्टाइलिश दिखाएगा। आस्तीन को आधा मोड़कर कॉलेज गोइंग गर्ल्स के लिए शॉर्ट या एथेनिक स्कर्ट पहनना भी एक अच्छा विकल्प होता है। यह आपको बेहद स्टाइलिश लुक देगा। बेहतरीन इंडो-वेस्टर्न लुक के लिए स्कर्ट को अच्छी टी-शर्ट के साथ मैच करके पहनें और साथ ही टी-शर्ट की आस्तीन को आधा मोड़कर नया लुक हासिल करें। इसके अलावा आप चाहें तो स्कर्ट को शॉर्ट कुर्ते या ट्यूनिक के साथ भी पहन सकती हैं। लुक को पूरा करने के लिए आप जूती और सिंपल ऑक्सीडाइज्ड ज्वेलरी को ट्राई कर सकती हैं। फुल स्लीव या स्लीवलेस अगर आप शर्ट पहनने की शौकीन हैं तो प्लेन व्हाइट शर्ट को ब्लू जींस या ट्राउजर के साथ पहन सकती हैं। नया लुक पाने के लिए ओवर साइज शर्ट को ट्राई करें। फुल स्लीव या स्लीवलेस शर्ट, दोनों आपको आकर्षक दिखाने में मदद करेंगी। इनको पहनकर आप बेहद खूबसूरत लगेंगी। इस लुक को कंप्लीट करने के लिए आप बेली शूज या हील्स पहन सकती हैं, साथ में ओपन हेयर और लाइट मेकअप आपके लुक में चार-चांद लगा देंगे। अगर आप प्रोफेशनल लुक चाहती हैं तो फुल बटन डाउन कॉलर वाली शर्ट ट्राई करें। फुटवेयर भी है खास पैरों की बात करें तो आप हमेशा आरामदायक और आकर्षक फुटवेयर को ही पहनना चाहेंगी। आप चाहें कितना भी अच्छा ड्रेसअप कर लें, लेकिन पैरों में अच्छा फुटवेयर न पहना हो तो इससे आपका लुक बिगड़ सकता है। हील्स हमेशा से कॉलेज गोइंग गर्ल्स की पहली पसंद रही हैं, वहीं फ्लैट फुटवेयर का क्रेज भी उनमें काफी रहता है।फ्लैट फुटवेयर बेहतरीन लुक देने के साथ ही काफी कंफर्टेबल भी होते हैं। आप फंकी और कलरफुल बूट और स्नीकर्स भी ट्राई कर सकती हैं। आपके जूतों के संग्रह में राइडिंग बूट्स, स्नीकर्स, हाई हील्स, बैली, फ्लैट्स और वेजेज होने चाहिए। हेयरस्टाइल बहुत जरूरी कॉलेज गोइंग गर्ल्स को हर रोज नए हेयर स्टाइल देखने को मिलेंगे, लेकिन सभी हेयर स्टाइल आप पर भी अच्छे लगें, यह जरूरी नहीं। हेयर स्टाइल का अच्छा लगना चेहरे की बनावट पर भी निर्भर करता है, इसलिए अपने चेहरे के अनुसार ही प्रयोग करें, अन्यथा यह आपके लुक को बिगाड़ भी सकता है।ध्यान रखने वाली बात यह है कि हेयर स्टाइल का चुनाव टॉप या कुर्ते के नेक डिजाइन के हिसाब से कर रही हैं या नहीं। नेक बड़ा या गोल हो तो बालों को खुला रख सकती हैं, साथ ही अगर दुपट्टे के साथ पेयर करना चाहती हैं तो बालों को टाई करें या बन बनाएं। अलग लुक के लिए चश्मे चश्मे चेहरे का लुक पूरी तरह से बदल देते हैं, इसलिए अगर आप अपने लुक में बदलाव करना चाहती हैं तो कई अलग-अलग शेप वाले चश्मे पहनकर स्टाइलिश और कूल दिख सकती हैं। आप चाहें तो फंकी या बॉलीवुड स्टाइल के अनुसार भी चश्मे का चुनाव कर सकती हैं। मौसम चाहे जो भी हो, सनग्लास के साथ आपको कूल लुक मिलेगा ही। आप कलरफुल चश्मे भी ट्राई कर सकती हैं। ज्वेलरी और बैग स्टड बालियां, स्मार्ट वॉच, अंगूठियां और छोटे पेंडेंट सेट आपके लुक को कंप्लीट करने में मदद करेंगे। बैग्स में आप बैगपैक, साइड चेन बैग, डेनिम बैग और लेदर बैग को अपना सकती हैं।

मेहंदी हाथों के अलावा बालों में भी लगाई जाती है। वैसे तो बालों में मेहंदी वो लोग लगाते हैं, जिनके बाल सफेद हो गए हैं। बालों में सफेदी को छिपाने के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता है, पर क्या आप जानते हैं कि बालों का रंग बदलने के साथ-साथ ये बालों से संबंधित कई परेशानियों में लाभदायक है।मेहंदी बालों को मजबूत, घना बनाने के साथ-साथ चमकदार भी बनाती है। बालों को बनाती है स्वस्थ अगर आप नियमित रूप से बालों में मेहंदी लगाएंगे तो इससे आपके बाल स्वस्थ बनेगें। बालों को मजबूत बनाने के लिए आप आराम से महीने में दो बार मेहंदी का इस्तेमाल बालों में कर सकते हैं। अगर आप बेहतर रिजल्ट पाना चाहते हैं तो मेहंदी को आंवला-पीसे हुए पानी में दो घंटे तक भिगोकर रखें और स्कैल्प के साथ बालों पर लगाएं। ये आपको जरूर फायदा पहुंचाएगा। बालों को करता है कंडीशनर बालों के लिए मेहंदी एक नेचुरल कंडीशनर की तरह काम करता है। मेहंदी के रेगुलर इस्तेमाल से बालों में जरूरी मॉइश्चराइजर बना रहता है। इससे बाल काफी सिल्की बने रहते हैं। इसके इस्तेमाल के बाद आपको ज्यादा केमिकल वाले कंडीशनर की जरूरत नहीं पड़ेगी। सफेद बालों को छिपाता है अगर आप बालों में नियमित रूप से मेहंदी का इस्तेमाल करेंगे तो इससे आपके सफेद बाल छिप जाएंगे। सफेद बालों पर मेहंदी लगाने के लिए आपको बस मेहंदी का पेस्ट बनाकर बालों में लगाना है। कुछ देर मेहंदी लगाने के बाद बालों को धो दें। इससे सफेद बाल छिप जाएंगे। डैंड्रफ करे ठीक अगर आप सिर पर होने वाले डैंड्रफ से छुटकारा पाना चाहते हैं तो इसमें मेहंदी आपकी मदद कर सकती है। इसके लिए आपको बस मेथी के दानों को रात भर भिगो कर रखना है। सुबह इसको पीस कर गुनगने सरसों के तेल में मेहंदी की पत्तियों के साथ मिलाएं। इसे ठंडा होने के बाद छान लें और अपने बालों में लगाएं।

मानसून में बालों का झड़ना आम बात है, लेकिन बहुत अधिक बालों का झड़ना परेशानी का सबब बन जाता है। बाल झड़ने की समस्या हम में ज्यादातर लोगों को होती है, जिसे रोकने के लिए हम कई तरह के उपाय करते हैं। बालों के लिए प्याज का रस बहुत कारगर माना जाता है। प्याज का रस लगाने से बालों का झड़ना, डैंड्रफ आदि जैसी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। इसके साथ ही प्याज का रस लगाने से नए बाल भी उगते है। डैमेज स्कैल्प के लिए अगर आपकी स्कैल्प डैमेज हो गई है तो एक मीडियम साइज के प्याज को पीसकर इसका रस निकाल लें, अब इसे हल्के हाथों से अपने स्कैल्प पर लगाएं और कम से कम 30 मिनट बाद धो लें। ऐसा 2-3 हफ्ते तक करने से स्कैल्प हेल्दी हो जाती है।स्कैल्प को स्वस्थ रखने के लिए एक मीडियम साइज के प्याज को पीसकर इसका रस निकाल लें, अब इसमें 3-4 चम्मच एलोवेरा जेल मिलाकर हल्के हाथों से अपने स्कैल्प पर लगाएं और कम से कम 45 मिनट बाद धो लें।प्याज का रस और ऑलिव ऑयल की मसाज से बालों को टूटने से बचाया जा सकता है। इसके लिए प्याज के रस और ऑलिव ऑयल को मिला कर हल्के हाथों से मसाज करें और 1 घंटे बाद धो लें। इस तरह बनाएं हेयर मास्क अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल तेजी से बढ़े तो 2-3 बड़े चम्मच प्याज का रस और 2 चम्मच नारियल का तेल लेकर स्कैल्प की मालिश करें और 1-2 घंटे के बाद धो लें।हेल्दी और शाइनी बालों की चाहत रखते हैं तो 2-3 चम्मच प्याज का रस और 2-3 चम्मच शहद मिला कर इसका पेस्ट बना कर स्कैल्प पर लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें

वीकेंड के बाद जब सोमवार आता है तो हर किसी को ऑफिस जाने की जल्दी होती है।ऐसे में अगर गलती से भी सुबह उठने में थोड़ा सा लेट हो जाए तो इसका सीधा असर नाश्ते पर पड़ता है। लेट उठने की वजह से लोग अक्सर नाश्ता करना स्किप कर देते हैं, जबकि सुबह का नाश्ता हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है। सुबह का नाश्ता करने से पूरा दिन शरीर स्फूर्ति से भरा रहता है। आटा चीला बनाने के लिए चाहिए ये सामान आटा नमक दही अजवायन अदरक शिमला मिर्च गाजर बीन्स प्याज हरी मिर्च ताजा कटा हरा धनिया एक चुटकी हल्दी विधि आटे का चीला बनाने के लिए आपको सबसे पहले एक कप आटा लेना है। इस आटे में नमक, हल्दी और दही दालकर अच्छे से मिलाएं। इसके बाद पानी डालकर इसका स्मूद बैटर तैयार कर लें।जब इसका बैटर तैयार हो जाए तो अजवायन, अदरक, हरी मिर्च और सभी सब्जियां इसमें डाल कर सही से मिला लें। इसके बाद तवे को गैस पर रखकर गर्म करें।जब तवा गर्म हो जाए तो इसपर हल्का सा तेल लगा दें ताकि तवा चिकना हो जाए। इसके बाद तवे पर बड़ी चम्मच की मदद से बैटर डालकर उसका चीला बना लें। इसे दोनों तरफ से कुरकुरा होने तक पकाएं। जब ये पक जाए तो हरी चटनी और कैचअप के साथ इसे परोसें।

देश की स्वतंत्रता के जश्न को हर भारतीय काफी हर्षोल्लास के साथ मनाता है। स्वतंत्रता दिवस के दिन हर जगह ध्वजारोहण होता है। तरह-तरह के सांस्कृतिक कार्यक्रमों का आयोजन किया जाता है। मिठाइयां बांटी जाती है। इस दिन हर भारतीय के दिल में देशभक्ति की भावना जागृत हो उठती है।वैसे तो स्वंतत्रता दिवस मनाने का सबका अपना अलग तरीका होता है, लेकिन लड़कियों में स्वंतत्रता दिवस को लेकर काफी उत्साह होता है। इस दिन लड़कियां ना सिर्फ तिरंगे के रंगों के कपड़े पहनती हैं बल्कि साथ में उसी से मिलता जुलता मेकअप भी करती हैं। ऐसे करें आई मेकअप स्वतंत्रता दिवस के दिन अगर आप सबसे अलग दिखना चाहती हैं तो तिरंगे के रंगों की तरह केसरिया, सफेद और हरे रंग से आई मेकअप कर सकती हैं। ये देखने में काफी प्यारा लगता है। हालांकि ये काफी कठिन पड़ता है, लेकिन स्वतंत्रता दिवस के दिन ऐसा आई मेकअप आपको खूबसूरत और सबसे अलग दिखने में मदद करेगा। तिरंगे के रंगों से करें नेल आर्ट आजकल महिलाओं और लड़कियों में नेल आर्ट कराने का काफी ट्रेंड है। ऐसे में आप घर पर ही तीनों रंगों की मदद से नेल आर्ट कर सकती हैं। आप घर पर आसानी से नाखूनों पर केस,रिया, सफेद और ग्रीन कलर का नेलपेंट लगा सकती हैं। तिरंगा मेकअप आप चाहें तो तिरंगा स्टाइल मेकअप भी कैरी कर सकती हैं। इसके लिए आपको बस आंखों पर हरे कलर का आईशैडो, केसरिया कलर का ब्लश और सफेद बिंदी की जरूरत पड़ेगी। तिरंगा हाईलाइटर आजकल बाजार में कई रंगों के हाईलाइटर मिल जाते हैं। आप चाहें तो आंखों और होंठों के अलावा आप गालों पर भी तिरंगा रंग के हाइलाइटर का इस्तेमाल कर सकती हैं। ये देखने में काफी अलग लेकिन प्यारा लगेगा।

अगर घर के रूटीन खाने से बोर हो गए हैं तो क्यों न कुछ नया ट्राई किया जाए। दरअसल, रोज-रोज एक जैसा खाना खा कर घर में सभी बोर होने लगते हैं, खासकर बच्चे। फिर वह घर का खाना खाने में आनाकानी करने लगते हैं। ऐसे में समय समय पर रोज वाले खाने में थोड़ी से वैरायटी लाकर कुछ अलग भी बना सकते हैं और बच्चों के साथ ही बड़ो की भी भूख बढ़ा सकते हैं। सब्जी चावल तो लगभग रोजाना ही बनता है, तो क्यों न किचन में रखे आपके इन्हीं रोज वाली सामग्री से आज कुछ अलग बनाया जाए। खाना स्वादिष्ट होने के साथ पोषक भी होना चाहिए। ऐसे में आप वेज बिरयानी बना सकते हैं। बिरयानी खाने में जितनी स्वादिष्ट होती है, उतनी ही हेल्दी डिश भी है। बिरयानी ने ढेर सारी सब्जियों का इस्तेमाल होता है , जो हेल्दी और पोषक तत्वों से भरपूर होती है। अगर बिरयानी पसन्द हैं लेकिन आप एक ही तरह की बिरयानी खा कर बोर हो गए हैं और आपको वेजिटेरियन बिरयानी में कुछ अलग स्वाद चाहिए तो आप सतरंगी बिरयानी ट्राई कर सकते हैं। सतरंगी बिरयानी खाने में बहुत लजीज होती है। भुख लगने पर ये डिश झटपट बनकर तैयार हो जाती है। चलिए जानते हैं सतरंगी बिरयानी बनाने की आसान रेसिपी। सतरंगी बिरयानी बनाने के लिए सामग्री- लाल गाजर, फ्रेंच बीन्स, बेल पेपर, ब्रोकली, चुकंदर, हरी जुकीनी, बिरयानी चावल, प्याज, दही, नमक, पुदीना, देसी घी, काजू का पेस्ट, हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, हरी मिर्च पाउडर, इलायची पाउडर, केवड़ा पानी, केसर पानी, हरी मिर्च, गरम मसाला, तेल सतरंगी बिरयानी बनाने का तरीका 1- सतरंगी बिरयानी बनाने के लिए सबसे पहले सभी सब्जियों को टुकड़ों में काटकर अलग रख दें। 2- अब चावल को लगभग 80 प्रतिशत पका लें। 3- एक बर्तन में सब्जियां डालें। हल्दी पाउडर, दही, काजू का पेस्ट, मिर्च पाउडर, केवड़ा पानी, केसर का पानी, पुदीने की पत्तियां, प्याज डालकर अच्छी तरह मिला लें। 4- सब उसमें पके हुए चावल, देसी घी और गरम मसाला पाउडर मिला लें। 5- अब इस बर्तन को सील करके 15 मिनट के लिए ओवन में रख दें। आपकी लजीज सतरंगी बिरयानी तैयार है।

शायद ही कोई ऐसा हो, जिसे खूबसूरत दिखने की चाहत न हो। लड़का हो या लड़की इन दिनों हर कोई निखरी त्वचा की चाहत में कई सारे उपाय अपनाते हैं। कुछ लोग जहां ब्यूटी केयर प्रोडक्ट्स की मदद से अपने चेहरे का निखार बनाए रखते हैं, तो वहीं कुछ लोग आसान से घरेलू उपायों से कई सारी त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करने की कोशिश करते हैं। इन दिनों बदलती जीवनशैली और लगातार बढ़ते प्रदूषण के कारण त्वचा पर डलनेस दिखती है। इसके अलावा धूल और मिट्टी के कारण भी चेहरे की रंगत फीकी होने लगती है। ऐसे में मार्केट में मिलने वाले महंगे-महंगे प्रोडक्ट्स की मदद से भी त्वचा पर कोई खास असर नहीं दिखता है। अगर आप भी इस वजह से अक्सर परेशान रहते हैं, तो कम खर्चे में अपना खोया हुआ निखार वापस पा सकते हैं। दरअसल,गेहूं के आटे की मदद से आप चेहरे की डलनेस दूर सकते हैं। आइए जाने हैं त्वचा के लिए कैसे करें गेहूं के आटे का इस्तेमाल- गेहूं का आटा और एलोवेरा जेल अगर आप चेहरे पर जमी डेड स्किन और गंदगी से निजात पाना चाहते हैं, तो इसके लिए चोकर वाले गेहूं के आटे और एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें। इसे बनाने के लिए 3 चम्मच चोकर वाला आटा और 2 चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं। अब इस पैक को चेहरे पर तब तक लगे रहने दें, जब तक यह सूख न जाएं। बाद में सादे पानी से मुंह धो लें। आटा और नीम कई औषधीय गुणों से भरपूर नीम और गेहूं का आटा भी आपकी त्वचा चमकाने में मददगार साबित हो सकते हैं। इसका पैक बनाने के लिए 2 चम्मच गेहूं का आटा और 1 चम्मच नीम की पत्तियों का पाउडर मिलाएं और फिर इसमें थोड़ा सा गुलाब जल डालें। अब इस फेस पैक को चेहरे और गर्दन पर लगाएं और फिर सूखने पर साफ पानी से धो लें। आटा और चुकंदर त्वचा का निखार वापस पाने के लिए आप आटे और चुकंदर का फेस पैक भी लगा सकते हैं। इसे बनाने के लिए 2 चम्मच गेहूं का आटा, चुकंदर का पेस्ट और गुलाब जल अच्छे से मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। अब इसे चेहरे और गर्दन पर लगाकर15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें। बाद इस फेस पैक को पानी से साफ कर लें।

जो सफेद बालों की परेशानी से जूझ रहे हैं, वह इन्हें छिपाने के लिए मेहंदी का खूब इस्तेमाल करते हैं। यह बालों को मजबूत, घना और चमकदार भी बनाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि केवल सफेद बालों के लिए ही नहीं बल्कि मेहंदी अन्य लोगों के बालों के लिए भी काफी फायदेमंद है। इस आर्टिकल में हम यही जानेंगे बालों में मेहंदी लगाना क्यों अच्छा है। मेंहदी हरे रंग की एक जड़ी-बूटी है, जिसका इस्तेमाल भारत में सदियों से किया जा रहा है। इसमें मौजूद गुण न केवल हाथों को सजाने या सफ़ेद बालों को छुपाने के काम आते हैं, बल्कि बालों को हेल्दी बनाने में भी मदद करते हैं। बाल हेल्दी बनाए बालों को स्वस्थ, चमकदार और घना बनाने के लिए महीने में दो बार मेहंदी पैक लगाएं। यह बालों के खोए हुए स्ट्रेंथ और चमक को वापस लाने में मदद करता है। इसके अलावा यह बालों के नेचुरल बैलेंस को प्रभावित किए बिना स्कैल्प के एसिड-डैमेज को सुधारता है। बेहतर रिजल्ट पाने के लिए मेंहदी को आंवला-पीसे हुए पानी में दो घंटे तक भिगोकर रखें और स्कैल्प के साथ बालों पर लगाएं। बालों को कंडीशन करे मेंहदी बालों के लिए बेहतरीन कंडीशनर का काम करता है। यह प्रत्येक हेयर शाफ्ट को कवके, उसपर एक सुरक्षात्मक परत बनाता है, जो बालों को डैमेज से बचाता है। मेंहदी के रेगुलर इस्तेमाल से बालों में जरूरी मॉइश्चराइजर को बनाए रखने में मदद मिलती है। इसी के साथ वे काफी घने और मजबूत भी बनते हैं। यह हर्बल हेयर पैक बालों में नेचुरल शाइन और चमक जोड़कर उन्हें स्मूद बनाता है। सफेद बाल छिपाए अगर आप बिना केमिकल अपने सफेद बालों को छिपाना चाहते हैं, तो मेंहदी इसका सबसे बेहतरीन जवाब है। इसमें कोई अमीनो एसिड या दूसरी तरह के केमिकल नहीं होते हैं, जो बालों से नमी छीन लें या फिर उन्हें डैमेज्ड या बेजान बना दें। पानी में दो बड़े चम्मच सूखा आंवला, एक चम्मच काली चाय और दो लौंग डालकर उबालें। अब इस पानी को छान लें और उसमें मेहंदी मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। रात भर या कम से कम दो घंटे के लिए छोड़ दें और फिर इसे बालों पर लगाएं। डैंड्रफ ठीक करे मेंहदी रूसी को काफी प्रभावी ढंग से ठीक करने के लिए जानी जाती है। एक से दो चम्मच मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगो दें और सुबह पीस लें। थोड़ा सा सरसों का तेल गर्म करें और उसमें मेहंदी की कुछ पत्तियां डालें। अब इसे ठंडा होने दें और तेल में मेथी का पेस्ट डालें। मोटे कणों से छुटकारा पाने के लिए चाहें, तो तेल के मिक्स्चर को छान सकते हैं और शैम्पू से एक घंटे पहले इसे स्कैल्प पर लगा सकते हैं।

चेहरे पर ग्लो लाने के लिए लोग कई तरह के फेस पैक या स्क्रब का इस्तेमाल करते हैं। स्किन को हेल्दी रखने के लिए स्किन केयर रूटीन फॉलो करने की सलाह दी जाती है। चेहरे को साफ रखने के साथ आप बॉडी को भी पॉलिश करने की जरूरत होती है।  जिससे बॉडी की शाइन बरकरार रहें, साथ ही स्किन हेल्दी रहे और डेड सेल्स भी हट जाए। इसके लिए आपको ज्यादा पैसे खर्च करने की जरूरत नहीं है। शुगर शुगर एक बहुत की अच्छा बॉडी स्क्रबर है। इससे बॉडी स्क्रब करने से डेड सेल्स से छुटाकारा मिलता है और स्किन में चमक आती है। शुगर स्क्रब बनाने के लिए शुगर के साथ 2-3 स्पून नारियल तेल या बादाम के तेल लें और इससे बॉडी पर मसाज करें। कॉफी कॉफी शरीर से डेड स्किन को निकालने में कारगर है। साथ ही, इसमें मौजूद कैफीन स्किन को टाइट रखता है और स्किन पर निखार लाता है। कॉफी स्क्रब बनाने के लिए कॉफी में ऑलिव ऑयल मिलाकर पेस्ट तैयार करें और बॉडी पर स्क्रब कर लें। ओटमील ओटमील स्क्रब सेंसिटिव स्किन के लिए सबसे कारगर स्क्रब है। इसे बनाने के लिए सबसे पहले ओट्स लें अब इसमें दही मिला लें और बॉडी पर स्क्रब करें।   मसूर दाल मसूर दाल का स्क्रब आपकी स्किन को मुलायम  रखता है। इससे स्‍क्रब बनाने के लिए मिक्सी में मसूर दाल पीस लें। इसमें शहद और ऑलिव ऑयल मिक्स करें। चावल का आटा अगर स्किन की रंगत निखारना चाहते हैं, तो चावल के आटे से बना स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं। चावल के आटे का स्क्रबर बनाने के लिए सबसे पहले चावल का आटा लें, इसमें दही या पानी मिलाकर पेस्ट बना लें और बॉडी का स्क्रब करें।

एलोवेरा सेहत के साथ-साथ स्किन के लिए भी काफी काफी फायदेमंद माना जाता है। यह हमारी स्किन के लिए एक जादू के रूप में काम करता है।अगर आप नियमित तौर पर एलोवेरा का उपयोग अपने चेहरे पर करते हैं, तो टैनिंग, मुहांसे, दाग-धब्बे जैसी कई अन्य त्वचा संबंधित परेशानियों से आपको कुछ ही दिन में छुटकारा मिल सकता है। आप घर पर अपने स्किन के हिसाब से फेस पैक बना सकते हैं। सामान्य त्वचा के लिए एलोवेरा हमारी स्किन को ठंडा रखता है। ग्लोइंग स्किन के लिए आप नियमित रूप से चेहरे पर एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह आपकी त्वचा को मुलायम और कोमल बनाए रखने में काफी मदद करता है। इस तरह बनाएं फेस पैक एक बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल, एक बड़ा चम्मच बेसन, एक छोटा चम्मच संतरे का छिलका, एक टी स्पून दही। अब इस पैक को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। करीब 30 मिनट पानी से धो लें और तौलिए से थपथपाकर सुखाएं। हफ्ते में इस पैक का इस्तेमाल 2 बार कर सकते हैं। ऑयली त्वचा के लिए ऑयली स्किन पर आमतौर पर मुंहासे होने का खतरा बना रहता है और नियमित रूप से इस फेस पैक को लगाने से आपकी त्वचा पर कई चमत्कारी प्रभाव देखने को मिल सकते हैं। साफ त्वचा पाने के लिए इस पैक को हफ्ते में एक बार जरूर लगाएं। सूखी त्वचा के लिए शरीर में पानी की कमी के कारण ड्राई स्किन की समस्या होती है। ऐसे में खुद को हाइड्रेट रखना जरूरी है। इसके लिए आप रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। आप स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए चेहरे पर एलोवेरा का फेस पैक भी लगा सकते हैं। सेंसिटिव त्वचा के लिए एलोवेरा का यह फेस पैक चेहरे को ठंडक देता है, साथ ही हमारी स्किन से गंदगी को साफ करता है। अगर आपकी स्किन सेंसिटिव हैं, तो आप इस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं।

सामग्री 1 बड़ा चम्मच गुड़ 2 कप पानी एक टी स्पून सौंफ दालचीनी का टुकड़ा 1 टी स्पून अजवाइन 1-2 इलायची 3-4 तुलसी की पत्तियां बनाने की विधि एक पैन में पानी डालें। जब यह उबलने लगे, तो इसमें गुड़, इलायची, अजवाइन और तुलसी की पत्तियां डाल दें। अब इस मिश्रण को अच्छी तरह उबाल दें। फिर इसे छान लें, इस चाय को लंच करने के बाद पिएं या शाम में भी गुड़ की चाय पी सकते हैं। यह चाय वजन कम करने में आपकी मदद कर सकती है।