महिलाएं हों या पुरुष, हर कोई सुंदर, जवान और आकर्षक दिखना चाहता है, लेकिन प्रदूषण, मिलावटी खानपान और उम्र के साथ लोगों के चेहरे की चमक, रंगत और निखार कम होता जाता है। ऐसे में लोग कई तरह के ब्यूटी ट्रीटमेंट, महंगे प्रोडक्ट्स, पार्लर, मसाज या फेशियल आदि का सहारा लेते हैं। इन तरीकों से आपकी स्किन के डेड शेल हट जाते हैं और त्वचा साफ हो जाती है, लेकिन आपको लगातार इसी प्रक्रिया को दोहराते रहना पड़ता है। हालांकि त्वचा संबंधी कुछ समस्या उम्र के साथ भी होती है। जिसे किसी भी स्किन केयर या मेकअप से छिपाया नहीं जा सकता है। इसका एक आसान और नेचुरल उपाय योग है। योगासन से आपकी स्किन हेल्दी और ग्लोइंग बनती है। नियमित योगासन से आपके चेहरे पर इसका असर भी दिखने लगता हैं। आज हम आपको यहां चार योगासन के बारे में बताने जा रहे हैं जो चेहरे की चमक बनाने और स्किन को हेल्दी रखने में मददगार होंगे।   हलासन इस आसन को करने के लिए पीठ के बल लेट कर अपनी हथेलियों को बगल में फर्श पर रख दें। अब अपने दोनों पैरों को 90 डिग्री ऊपर की ओर उठाएं। ये प्रक्रिया करते समय पेट की मांसपेशियों को इस्तेमाल करें। इस दौरान दोनों हथेलियों को जमीन पर टिकाए रखें। पैरों पर अपने सिर के पीछे ले जाएं। इस अवस्था में कुछ देर रहें। सर्वांगासन ये आसन भी हलासन की तरह ही होता है। सर्वांगासन करने के लिए पीठ के बल लेट जाएं। अपने दोनों हाथों को बगल में जमीन पर रखें। अब धीरे धीरे दोनों पैरों को उठाते हुए आसमान की ओर ले जाएं।इस प्रक्रिया को करते समय धीरे से अपनी श्रोणि को भी ऊपर की ओर ले जाएं। हथेलियों को जमीन पर बल पूर्वक रखे रहें। अब इसी अवस्था में कुछ देर रहें और पैरों की तरह आंखें केंद्रित रखें। शवासन शवासन करने के लिए पीठ के बल लेटें। दोनों पैरों के बीच एक फीट की दूरी रखें। कमर और हाथों के बीच करीब 6 इंच की दूरी रखें। हथेलियां खुली रहें। अब पैरों के पंजे की तरफ शरीर को ढीला छोड़ते जाएं। इसी तरह पूरे शरीर को ढीला छोड़ दें। आराम से सांस लें। ये प्रक्रिया 3 से 10 मिनट तक करें। फिर पुन: वाली अवस्था में आ जाएं। शीर्षासन इस योगासन को करने के लिए सिर को चटाई पर रखें और अपनी हथेलियों को भी चटाई पर रखें। फिर बाहों को 90 डिग्री मोड़ें और कोहनी सीधे कलाई के ऊपर रखें। अब घुटनों को ऊपर उठाते हुए दोनों पैरों को अपनी हथेलियों की ओर बढ़ाएं। पहले दाहिने पैर को ऊपर उठाएं और फिर संतुलन बनाने के बाद बाएं पैर को भी ऊपर उठा लें। पैर की उंगलियों को छत की ओर इंगित करते हुए इस पोजीशन में 20-30 सेकंड रुके रहें।

त्वचा की देखभाल करना बेहद जरूरी होता है और इसके लिए हम स्किन केयर पर खास ध्यान भी देते हैं। वहीं आजकल ब्यूटी फील्ड में एक्टिवेटेड चारकोल को काफी पसंद किया जा रहा है और इसे स्किन केयर रूटीन में शामिल भी किया जा रहा है।हालांकि बड़े-बड़े सेलेबस से लेकर हम और आप इसी एक्टिवेटेड चारकोल से बने स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन क्या आप जानती हैं कि आपकी त्वचा को यह नुकसान भी पहुंचा सकता है? क्या होता है एक्टिवेटेड चारकोल? एक्टिवेटेड चारकोल एक एक्टिवेटेड कार्बन होता है। बता दें कि यह एक बारीक ब्लैक पाउडर की तरह होता है जो सामान्य चारकोल बनाते समय तेज हीट के कारण उत्पन्न होता है। साथ ही यह नॉर्मल चारकोल से काफी अलग होता है। किस तरह किया जाता है इस्तेमाल? एक्टिवेटेड चारकोल का इस्तेमाल त्वचा को साफ करने और स्किन को एक्सफोलिएट करने के लिए किया जाता है। बता दें कि इसका इस्तेमाल ज्यादातर क्लींजर और फेस स्क्रब की तरह किया जाता है। हालांकि इसका इस्तेमाल पील ऑफ मास्क के रूप में करना चाहिए। एक्टिवेटेड चारकोल के क्या है त्वचा को नुकसान? स्किन इन्फेक्शन : एक्टिवेटेड चारकोल का इस्तेमाल बिना किसी एक्सपर्ट की सलाह के बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि इसका इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा में खारिश हो सकती है। त्वचा को करें ड्राई : बता दें कि ड्राई स्किन में सीबम की कमी होती है और एक्टिवेटेड चारकोल त्वचा में ड्राईनेस को बढ़ा देता है। ऐसा इसलिए क्योंकि एक्टिवेटेड चारकोल में किसी भी तरह का ऐसा कोई भी तत्व मौजूद नहीं होता है जो स्किन को हाइड्रेटेड बनाने में मदद करें। Note : किसी भी स्किन केयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से पहले आपको एक्सपर्ट की सलाह जरूर लेनी चाहिए और फिर ही उसका चुनाव करना चाहिए।कोई भी प्रोडक्ट खरीदने से पहले स्किन के टेक्सचर और टाइप को समझना बेहद जरूरी होता है ताकि आपका चेहरा ग्लो करें।स्किन केयर के लिए किसी भी प्रोडक्ट को खरीदते समय उसमें मौजूद इन्ग्रेडिएन्ट्स को ध्यान से जरूर जांच लें।साथ ही मौसम के हिसाब से ही आपको स्किन केयर प्रोडक्ट को खरीदना चाहिए।

सामग्री :एक कप गुलाब की पंखुड़ियां,एक कप बादाम,एक कप घिसा नारियल,आधा कप शुगर,आधा कप पानी,एक चम्मच शुद्ध घी विधि :सबसे पहले गुलाब की पंखुड़ी को पानी में भिगोकर अलग रख दें।साथ ही नारियल को भी एक- दो घंटे के लिए गर्म पानी में भिगोकर रख दें, ताकि इसे घिसने में परेशानी न हो।इसके अलावा अन्य सभी साम्रगी को एक बर्तन में निकालकर काट लें।अब खोया को मैश कर लें और इसमें नारियल और गुलाब की पंखुड़ी मिलाकर मिक्सी में डालकर दरदरा पीस लें।अब गैस में एक बर्तन में घी डालकर गर्म करें। इसके बाद इसमें मेवा डालकर हल्का ब्राउन होने तक पकाएं।इसके बाद मेवा निकाल लें और इसमें इलायची, नारियल, चीनी, खोया हल्का ब्राउन कर लें।जब चीनी अच्छे से मिक्स हो जाए, तो इसे एक प्लेट में निकालकर इसे फैला लें।अब इस मिश्रण के ऊपर बादाम रखें और इसे बर्फी के आकार का काटकर ठंडा होने के लिए रख दें।अंत में चाहें तो गुलाब की पंखुड़ी से इसे गार्निश कर सकते हैं।तैयार है नारियल की गुलाब वाली बर्फी। रोज डे पर इसका आनंद उठाएं।

इवनिंग गाउन आपको एलिगेंट लुक देने का काम करते हैं. इवनिंग गाउन में स्टाइलिश दिखने के लिए आप यहां दिए गए टिप्स फॉलो कर सकती हैं.एक खूबसूरत इवनिंग गाउन शाम की पार्टी के लिए एकदम परफेक्ट है. इवनिंग गाउन बहुत ही ग्रेसफुल लगते हैं. इवनिंग गाउन को स्टाइल करने के लिए यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं. आप इन्हें भी फॉलो कर सकती हैं. इवनिंग गाउन को हाई हील्स या लो फ्लैट्स के साथ वियर करें. इवनिंग गाउन हाई हील्स और फैंसी एक्सेसरीज जैसे इयररिंग्स के साथ बहुत ही प्यारे लगते हैं. ये आपको एलिगेंट लुक देते हैं. इवनिंग गाउन को आप सर्दियों में ब्लेजर के साथ स्टाइल कर सकती हैं. ब्लेजर का मटेरियल अपने गाउन के हिसाब से चुनें. इसमें वेलवेट और सिल्क आदि शामिल है. ये आपको एक आकर्षक लुक देने का काम करता है. इवनिंग गाउन के साथ आप एक्सेसरीज के लिए गोल्ड या सिल्वर टोन कड़े पहन सकती हैं. इसके साथ क्लासिक चोकर , हूप इयररिंग्स और डैंगल इयररिंग्स भी वियर कर सकती हैं. इवनिंग गाउन के लिए आपको नेल पॉलिश के कलर का भी ध्यान रखना चाहिए. आप क्रीम और बेज जैसे नेल पॉलिश के कलर चुन सकती हैं. इससे आपके हाथों की खूबसूरती और भी बढ़ जाएगी.

महिलाओं के चेहरे पर आने वाले अनचाहे बाल उनकी खूबसूरती में बाधा बन सकते हैं। अनचाहे बालों को हटाने के लिए कई महिलाएं थ्रेडिंग का सहारा लेती हैं, तो कुछ ब्लीच कराती हैं। लेकिन कुछ बाल ऐसे होते हैं जो इतना सब होने के बाद भी चेहरे की रंगत को बिगाड़ देते हैं। ऐसे में इससे छुटकारा पाने के लिए आप एक घरेलू उपाय का इस्तेमाल कर सकती हैं। चेहरे पर बाल क्यों आते हैं? महिलाओं में चेहरे पर अत्यधिक बाल आने का कारण हार्मोन्स में बदलाव हो सकते हैं। विशेषज्ञ कहते हैं कि जब महिला के शरीर में एण्ड्रोजन की मात्रा बढ़ जाती है तो चेहरे के अन्य हिस्सों में भी अनचाहे बाल उग आते हैं। इतना ही नहीं कुछ क्रीम और दवाओं के साइड इफेक्ट भी इनएक बड़ा कारण बन सकता है। घरेलू नुस्खों की मदद से चेहरे के अनचाहे बालों की समस्या को दूर किया जा सकता है। इससे आपका ग्लोइंग नजर आएगा। नींबू-चीनी से हटाएं चेहरे के बाल चेहरे के बाल हटाने के लिए नींबू का रस, चीनी और शहद की जरूरत होती है।सबसे पहले 2 से 3 चम्मच चीनी लें, फिर उसमें शहद मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।इसके बाद आपको इस पेस्ट को दो से तीन मिनट तक गर्म करना है।फिर गर्म होने पर यह मोम की तरह चिपचिपा हो जाएगा।इसके बाद इस पेस्ट को ठंडा होने के लिए रख दें।जब पेस्ट ज्यादा गर्म हो जाए तो इसमें पानी डालकर पतला कर सकते हैं।चेहरे पर जहां बाल हैं वहां सबसे पहले मक्के का आटा या मैदा लगाएं।फिर इस पेस्ट को उस पर अच्छे से लगाएं।इसके बाद वैक्सिंग स्ट्रिप या कपड़े की मदद से बालों को हटा दें।यह नुस्खा वैक्सिंग की तरह ही काम करेगा। अंडा और मक्के का आटा हटाएगा चेहरे के बाल सबसे पहले अंडे को तोड़कर उसका सफेद भाग निकाल लें।फिर सफेद भाग में मक्के का आटा मिला लें।अच्छी तरह मिलाने के बाद इसे बालों वाली जगह पर लगाएं।फिर इस पेस्ट को करीब 20 मिनट तक सूखने दें। जब पेस्ट सूख जाए तो इसे धो लें। Note: आप इसे हफ्ते में दो बार इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन जो लोग दाद, खाज, खुजली और त्वचा पर फुंसियों से परेशान हैं उन्हें इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

ग्लोइंग त्वचा के लिए हम कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं. कमिकल युक्त प्रोडक्ट्स न केवल महंगे होते हैं बल्कि ये लंबे समय में हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचाने का काम भी करते हैं. ऐसे में आप कुछ नेचुरल चीजों का इस्तेमाल भी कर सकते हैं. इन चीजों के साइड इफेक्ट्स नहीं होते हैं. साथ ही त्वचा को ग्लोइंग बनाने में मदद करती हैं. ये चेहरे पर नेचुरल निखार लाने में मदद करती हैं. ये चेहरे के दाग धब्बे और मुंहासों जैसी समस्या से छुटकारा दिलाने में भी मदद करती हैं. एलोवेरा फेस मास्क एक बाउल में एक चम्मच एलोवेरा जेल लें. इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं. इन दोनों चीजों को अच्छे से मिला लें. इस फेस पैक को चेहरे और गर्दन पर लगाएं. इसे चेहरे पर आधे घंटे के लिए लगा रहने दें. इसके बाद चेहरे को सादे पानी से धो लें. आप हफ्ते में 2 से 3 बार इस फेस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं. ये आपके चेहरे पर नेचुरल निखार लाने का काम करता है. ये फेस पैक आपकी त्वचा को सनबर्न से बचाने में मदद करता है. ओटमील फेस मास्क एक बाउल में एक छोटा चम्मच जैतून का तेल लें. इसमें 2 चम्मच ओटमील मिलाएं. इसमें 1 चम्मच शहद मिलाएं. इन सारी चीजों को अच्छे से मिला लें. इस फेस पैक को चेहरे और गर्दन पर लगाएं. इससे कुछ देर तक त्वचा की मसाज करें. इसके बाद त्वचा को सादे पानी से धो लें. आप हफ्ते में 2 से 3 बार इस फेस मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं. बेसन और दूध एक बाउल में 2 चम्मच बेसन लें. इसमें कच्चा दूध मिलाएं. इन दोनों चीजों को अच्छे से मिलाकर त्वचा पर 10 से 15 मिनट के लिए लगा रहने दें. इसके बाद त्वचा को सादे पानी से धो लें. ये फेस पैक आपकी त्वचा पर नेचुरल ग्लो लाने का काम करेगा. आप हफ्ते में 2 से 3 बार इस फेस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं. चंदन और गुलाब एक बाउल में 2 चम्मच चंदन पाउडर लें. इसमें गुलाब जल मिलाएं. इन दोनों चीजों को अच्छे से मिलाकर चेहरे और गर्दन पर लगाएं. इसे लगभग 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगा रहने दें. इसके बाद चेहरे को सादे पानी से धो लें. आप हफ्ते में 2 से 3 बार इस फेस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं.

डैंड्रफ की समस्या के कारण बाल झड़ने लगते हैं। वहीं रूसी बालों से गिरती है। इससे निजात पाने के लिए लोग तरह-तरह के हेयर प्रोडक्ट, घरेलू नुस्खे अपनाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि डैंड्रफ क्यों होता है? दरअसल, सिर व स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन कमजोर होने पर डैंड्रफ की समस्या होती है। स्कैल्प को पर्याप्त मात्रा में पोषण न मिल पाने के कारण उसमें कमजोरी आती है। जड़ों से बाल रूखे होकर उखड़ने लगते हैं। डैंड्रफ की समस्या को जड़ से खत्म करने के लिए योगासन फायदेमंद है। आप नियमित योगाभ्यास करके सिर की जड़ों से बालों को मजबूत कर सकते हैं। डैंड्रफ को खत्म करने के लिए दो योगासन मददगार हैं। इसमें से एक योगा अधोमुख श्वानासन है, तो वहीं दूसरा उत्तानासन है। इस दोनों योगासन के कई और फायदे भी हैं। अधोमुख श्वानासन अधोमुख श्वानासन को अधोमुखी मुद्रा के नाम से भी जाना जाता है। इस आसन को करने से बालों की जड़ों तक उचित मात्रा में ऑक्सीजन का प्रवाह होता है। इसके नियमित इस्तेमाल से झड़ते बालों की समस्या से निजात मिलती है। इस आसन को करने से आपका रक्त संचार बेहतर होता है। अधोमुख श्वानासन करने का तरीका : इस आसन को करने के लिए मैट पर सीधे खड़े हो जाएं।अब शरीर को कमर से मोड़ते हुए आगे की ओर झुकें और अपने दोनों हाथों से धरती को छुएं।इस दौरान पैरों और हाथों के बीच करीब दो फीट की दूरी बनाएं रखें।अब हाथों को आगे बढ़ाते हुए सिर को जमीन के पास ले जाएं।कोहनी और घुटने को मोड़े नहीं। इस पोज में 30 से 40 सेकेंड तक रहें और फिर सीधे खड़े हो जाएं। उत्तानासन उत्तानासन डैंड्रफ खत्म करने के साथ ही कई और मामलों में लाभप्रद होता है। पैरों के दर्द और जकड़न की समस्या से भी ये योगासन फायदेमंद हो सकता है। उत्तानासन करने का तरीका : इस आसन को करने के लिए मैट पर सीधे खड़े हो जाएं।पैरों को आपस में जोड़कर शरीर को नीचे की ओर मोड़े।घुटनों को सीधा रखें और दोनों हाथों को नीचे की तरफ ले जाएं।इतना नीचे जाएं कि पेट घुटनों से छू सके।अब हथेलियों को जमीन पर या एड़ी के पास रखने की कोशिश करें।इस अवस्था में कुछ सेकेंड रहें और फिर वापस सीधे खड़े हो जाएं।  

आज हम आपको घर पर ही हॉट चॉकलेट बनाने का आसान तरीका सिखाएंगे। वैसे तो हॉट चॉकलेट का नाम सुनते ही ये ख्याल दिमाग में आता है कि, ये तो पक्का अनहेल्दी ही होगा। पर, ऐसा नहीं है आप इसे हेल्दी तरीके से अपने घर में तैयार कर सकती हैं। सामग्री : 1 कप बादाम मिल्क 1 बड़ा चम्मच कोको पाउडर चीनी ( ऑप्शनल ) 1 छोटा चम्मच वनीला एक्सट्रेक्ट अपनी पसंद की डार्क चॉकलेट का आधा बार मार्शमैलो व्हीप्ड क्रीम दालचीनी पाउडर कैरमेल सॉस विधि सबसे पहले एक पैन में बादाम मिल्क गर्म करें। इसे तब तक उबालें जब तक ये खौल ना जाए। इसके बाद गैस कम करके इसमें कोको पाउडर और स्वादानुसार चीनी डालें। बादाम मिल्क का इस्तेमाल करते समय आप चीनी डालना रहने दें। अब एक व्हिस्क या फिर इलेक्ट्रिक हैंड ब्लेंडर का इस्तेमाल करें। इसे तब तक ब्लेंड करें जब तक इसकी सभी गांठें खत्म ना हो जाएं। जब ये मिश्रण गाढ़ा होने लगे तो इसमें डार्क चॉकलेट के टुकड़े डालें और पिघलने दें। चॉकलेट पिघलने के बाद फिर इसे अच्छे से हिलाएं। स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें वनीला एसेंस और एक चुटकी दालचीनी पाउडर डाल सकते हैं। अब बस इसे एक या दो मिनट चलाएं। इसके बाद अंत में मार्शमैलोज़ या चॉकलेट शेविंग्स या कारमेल सॉस डाल सकते हैं। ये सब चीजें ऑप्शनल हैं जो आपके पार्टनर की पसंद पर निर्भर करता है।  

हम अक्सर लोगों को ऑयली या कॉम्बिनेशन स्किन और ऑयली नाक की समस्याओं से जूझते हुए देखते हैं। खासकर महिलाओं में यह काफी आम बात है। शाइनी और ऑइली नोज एक ऐसी समस्या है जिसका मौसम से कोई लेना-देना नहीं है। सर्दी, गर्मी या फिर बारिश कोई भी मौसम हो, ऑइली नोज की समस्या से जूझने वाले लोगों को यह हर मौसम में परेशान करता है। कई लोग इससे छुटकारा पाने के लिए अक्सर ब्लॉटिंग पेपर का इस्तेमाल करते नजर आते हैं। लेकिन तैलीय नाक से छुटकारा पाने के लिए और भी बहुत से तरीके हैं। इसके लिए आपको सबसे पहले अपनी स्किन को समझना होगा और सही स्किन टाइप का प्रोडक्ट चुनना होगा। ऑयली नोज के कारण हैं - - तनाव - बड़े पोर्स - अधिक सफाई - हार्मोनल इंबैलेंस - गलत स्किन केयर रूटीन - मॉइस्चराइजर नहीं लगाना - शराब और कैफीन का सेवन ऑइली नोज से छुटकारा पाने के लिए कुछ टिप्स- सही फेसवॉश चुनें त्वचा की देखभाल के लिए बेहद जरूरी है कि सही उत्पाद चुनें। क्योंकि यह आपकी नाक पर जमा हुए अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद करता है। ग्रीन टी फेसवॉश को इसके लिए अच्छा माना जाता है क्योंकि यह एंटीऑक्सीडेंट का एक बड़ा स्रोत है। सनस्क्रीन और मॉइस्चराइज करना न भूलें अगर आपकी नाक ऑयली है तो भी मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल जरूरी है। आप सोच सकते हैं कि आपको इसकी आवश्यकता नहीं है, लेकिन मॉइस्चराइजर नहीं लगाने से ड्राईनेस की समस्या होगी। ऑइली नोज के लिए आप जेल आधारित मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल कर सकते हैं। खूब पानी पिएं हाइड्रेटेड रहना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है और अब जब स्किन की बात आती है, तो आपको इसे छोड़ना नहीं चाहिए। यह आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में ही मदद करेगा।  अपने चेहरे की अधिक सफाई न करें एक बार घर वापस आने के बाद अपने चेहरे से सभी गंदगी को दूर करना अच्छा होता है, लेकिन ऐसा बार बार करना ठीक नहीं। चेहरे की जरूरत से ज्यादा क्लीन करना अपकी त्वचा से नमी चुरा सकती है। आपको पता होना चाहिए कि अपने चेहरे को सही तरीके से कैसे साफ़ करें। खान-पान का ध्यान रखें शराब और कैफीनयुक्त पेय पदार्थों का उपयोग सीमित करें क्योंकि वे भी ड्राईनेस पैदा कर सकते हैं, जिससे वसामय ग्रंथि अधिक तेल का उत्पादन करेगी। घरेलू उपचार आजमाएं घरेलू उपचार कभी विफल नहीं होते। ऐसे में आपको शहद को अपनाना चाहिए। इसमें एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, इसलिए रात में अपनी नाक पर शहद लगाएं और धीरे से मालिश करें फिर 10 से 15 मिनट के लिए नाक पर लगा रहने दें और धो लें। चंदन का करें इस्तेमाल तैलीय नाक के लिए एक और घरेलू उपाय जिसे आप आजमा सकते हैं वह है चंदन। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर चंदन अत्यधिक तेल को नियंत्रित करने में भी मदद करता है, इसलिए आप चंदन का पेस्ट बना सकते हैं। इसे दूध या पानी में मिलाकर नाक पर लगाएं। इसे 15 मिनट के लिए अपनी नाक पर लगा रहने दें और फिर पानी से धो लें।

मौके के मुताबिक कपड़े आपको प्रभावी लुक देने के साथ ही लोगों पर अच्छा असर डालते हैं। ऐसे में अगर आप किसी खास मौके पर सबको इम्प्रेस करना चाहते हैं तो आपको पता होना चाहिए कि क्या पहनना चाहिए और क्या नहीं। किसी भी शख्स के लिए नौकरी और इंटरव्यू बहुत ही खास मौका होता है। नौकरी के लिए जब आप इंटरव्यू देने जाते हैं तो अपने एंप्लॉयर पर अच्छा प्रभाव डालने की कोशिश करते हैं। कहते है ब्यूटी पहला इंप्रेशन होता है। आपके कपड़े और लुक्स एम्प्लॉयर पर पहला असर छोड़ते हैं। इसलिए आपको इंटरव्यू पर जाते समय सोच समझ कर कपड़े पहनने चाहिए। इंटरव्यू के लिए कपड़े चुनते वक्त ध्यान रखें कि आपको क्या पहनना सही रहेगा। कपड़े फॉर्मल होने चाहिए और डिजाइन और रंग पर भी ध्यान दें। ज्यादा कैजुअल कपड़े न पहनें कई सारी कंपनियों में इंटरव्यू इनफॉर्मल सेटिंग में होता है। लोग कैजुअल कपड़ों में जाॅब इंटरव्यू के लिए पहुंच जाते हैं। लेकिन इससे इंटरव्यू के दौरान गलत प्रभाव पड़ता सकता है। बहुत ज्यादा कैजुअल कपड़े पहनकर जाॅब इंटरव्यू के लिए न जाएं। इसमें रिप्ड जींस, टैंक टाॅप, फ्लिप फ्लॉप, स्नीकर्स और ड्रेस पहनकर इंटरव्यू में नहीं जाना चाहिए। इंटरव्यू में ओवरड्रेस होकर भी न जाएं। असहज कपड़े या फुटवियर न पहनें जाॅब इंटरव्यू के लिए असहज कपड़े या फुटवियर न पहनें। अक्सर महिलाएं साड़ी या ड्रेस के साथ हील्स पहन लेती हैं लेकिन ज्यादा देर इसे कैरी नहीं कर पाती। हाई हील्स से उन्हें दर्द होने लगता है और यह उनके चेहरे पर दिखने भी लगता है। इसलिए ऐसे कपड़े या एक्सेसरीज को कैरी न करें जो आपको असहज बना दे। बहुत ज्यादा टाइट या लूज कपड़े भी नहीं पहनने चाहिए। परफ्यूम बाहर निकलते समय आप डियो या परफ्यूम का इस्तेमाल करते हैं। अच्छी खुशबू आपके साथ ही आसपास के लोगों को भी पसंद आती है लेकिन इंटरव्यू में कभी भी ऐसा परफ्यूम लगाकर न जाए जिसकी खुशबू बहुत ज्यादा तेज हो और उससे किसी को असहज महसूस हो। हो सकता है कि किसी को तेज परफ्यूम की खुशबू से एलर्जी हो। इसलिए हल्की खुशबू वाले परफ्यूम इस्तेमाल में लाएं। रिवीलिंग कपड़े न पहनें जाॅब इंटरव्यू पूरी तरह से एक प्रोफेशनल मीट होती है। जिसमें आपको ऐसे कपड़े नहीं पहनने चाहिए जो अधिक रिवीलिंग और ब्राइट हों। अपनी ड्रेस की नेकलाइन, हेमलाइन का ध्यान रखें। शिमरी, पार्टी वियर, लो कट ड्रेस इंटरव्यू के लिए बिल्कुल सही कपड़े नहीं हैं।

हम सभी चाहते हैं कि हमारा परफ्यूम लंबे समय तक चलने वाला हो ताकि हम दिन भर तरोताजा और खुशबूदार महकते रहें। हालांकि, ऐसा होता नहीं है। हम चाहे कितनी भी महंगी परफ्यूम कयों ना खरीद लें पर थोड़े ही समय में हम महसूस करते हैं कि हमारे परफ्यूम की खुशबू का प्रभाव कम हो गया है। इसी को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए हम आपको कुछ टिप्स बताने जा रहे हैं। परफ्यूम लगाने की कला में महारत हासिल करने से पहले अपने शरीर को ठीक से समझना जरूरी है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार के परफ्यूम या बॉडी स्प्रे का उपयोग कर रहे हैं, यदि आप इसे अपने शरीर के कुछ प्रमुख क्षेत्रों पर लगाते हैं, तो यह अधिक समय तक टिके रहने और अच्छी महक देने की संभावना रखता है।  लंबे समय तक परफ्यूम को टिकाने के लिए टिप्स- बाल - अच्छी और लंबे समय तक खुशबू बरकरार रखने के लिए, जहां आप परफ्यूम लगा सकते हैं, वह हैं आपके बाल। स्प्रे को अपने बालों से 10 इंच दूर रखें और परफ्यूम को हल्के से स्प्रे करें। जब आप अपने बालों पर परफ्यूम लगाते हैं, तो हर बार जब आप अपने बालों को पलटते हैं तो खुशबू निकलती है, जिससे आपकी महक खूबसूरत और ताजी हो जाती है। कानों के पीछे - परफ्यूम लगाने के लिए आपके कान के पीछे का क्षेत्र या आपकी गर्दन की नस एकदम सही है। यह इवैपोरेशन को रोककर खुशबू को बरकरार रखते हैं। यह एक ऐसा अभ्यास है, जिसे लोग सालों से 'इतर' के साथ करते आ रहे हैं। इससे आपका परफ्यूम लंबे समय तक चल सकती है। अपने कानों के पीछे कुछ परफ्यूम स्प्रे करें, कई बार इसके एक दिन से अधिक समय तक चलने की संभावना होती है। पल्स पॉइंट्स - विशेषज्ञों के अनुसार, पल्स पॉइंट्स की गर्माहट परफ्यूम की खुशबू को गर्म करती है और इसे बेहतर तरीके से सूंघने की अनुमति देती है। यह कहना गलत नहीं होगा कि पल्स पॉइंट्स पर परफ्यूम स्प्रे करने से खुशबू बढ़ती है और लंबे समय तक अच्छी महक बनी रहती है। इसलिए, अगर आप चाहते हैं कि आपकी खुशबू लंबे समय तक बनी रहे, तो अपने पल्स पॉइंट्स पर थोड़ा परफ्यूम स्प्रे करना न भूलें। कोहनी के अंदर - कोहनी के अंदर का क्षेत्र गर्मी को बढ़ावा धेता है, जिससे सुगंध तेजी से विकसित होती है। यह लगभग वही प्रक्रिया है जो पल्स पॉइंट्स के रूप में अपनाते हैं। गर्मी सुगंध को बढ़ाती है और इसे लॉक कर देती है। इसलिए, अगली बार जब आप परफ्यूम लगाएं, तो अपनी कोहनी के अंदर कुछ स्प्रे करना न भूलें। यह टिप किसी भी बड़े कार्यक्रम में भाग लेने के दौरान काम आ सकती है, जहां आपको दोबारा परफ्यूम इस्तेमाल करने का मौका नहीं मिल पाएगा। अपने घुटनों के पीछे - परफ्यूम लगाने के लिए आपके घुटनों के पीछे का नरम हिस्सा एक और बेहतरीन ऑप्शन है। जब आप अपने पैरों को क्रॉस करते हैं, तो घुटनों के पीछे लगी परफ्यूम से खुशबू आएगी, खासकर अगर आप कोई ड्रेस पहनते हैं।

आज के समय में चॉकलेट तो हर किसी को पसंद होती है। चाहे बच्चा हो या फिर कोई बड़ा, हर कोई चॉकलेट खाने के लिए हमेशा तैयार रहता है। वैलेंटाइन वीक में भी एक पूरा दिन चॉकलेट डे के नाम से मनाया जाता है। इस दिन हर कोई एक दूसरे को चॉकलेट गिफ्ट करता है। एक समय था जब चॉकलेट काफी सस्ती आती थी। पर, आज के समय में हजारों रुपये में मिलने वाली चॉकलेट लोगों का बजट हिला देती हैं। कई लोग तो मार्केट की चॉकलेट खाना भी पसंद नहीं करते। ऐसे में आज हम आपको घर पर ही चॉकलेट बनाना सिखाएंगे। घर पर बनी हुई चॉकलेट सफाई से तो बनेगी ही और साथ ही में इससे आपके बजट पर भी असर नहीं होगा। घर पर च़ॉकलेट बनाने का एक और खास फायदा है। इससे आप अपने पार्टनर को उसके खास होने का एहसास भी करा सकते हैं। तो आइए देर ना करते हुए आपको चॉकलेट बनाने की सिंपल विधि बताते हैं।  पहले लें ये जरूरी सामान - नारियल का तेल/कोको बटर: 3/4 कप चीनी पाउडर: 1 कप कोको पाउडर: 3/4 कप दूध पाउडर: 1/3 कप वनीला एसेन्स: 1 चम्मच विधि - घर पर चॉकलेट बनाने के लिए सबसे पहले गैस पर कोई बड़ा सा बर्तन गर्म करने को रख दें। अब बर्तन के ऊपर एक बड़ा कटोरा रख कर उसमें नारियल का तेल डालें। जब तेल अच्छे से गर्म हो जाए तो उसमें चीनी डाल दें। जब चीनी थोड़ा सा घुल जाए तो उसमें कोको पाउडर और मिल्क पाउडर डालें।  इसको अच्छे से मिक्स करते हुए इसमें वनीला एसेंस डालें। आप इसमें कोई और फ्लेवर का एसेंस भी डाल सकती हैं। अब इसको तब तक अच्छे से मिलाएं जब तक इसका बेटर बिल्कुल स्मूद ना हो जाए। अगर आप ये चॉकलेट्स अपने पार्टनर के लिए बना रहे हैं तो हार्ट शेप के सिलिकॉन मोल्ड में इसे डाल डें।  इसे भरने के बाद हिलाना ना भूलें, ताकि इसके अंदर का गैस निकल जाए। अब दो घंटे के लिए इसे फ्रिज में रख दें। बस दो घंटे के इंतजार के बाद आप ये चॉकलेट अपने पार्टनर को खिला सकते हैं।

हर लड़की के लिए बेस्ट डे तब होता है जब सुबह से शाम तक उसकी लिप्स्टिक परफेक्ट और ऑन प्वाइंट हो। लेकिन ऐसा बहुत कम ही देखने को मिलता है। अक्सर देखने को मिलता है कि सुबह एक फ्रेश लुक के बाद दोपहर होने तक अचानक होंठ सूखे, सुस्त और फेड दिखने लगते हैं। बहुत सारी महिलाओं को रोजाना यह अनुभव करना पड़ता है कि कुछ ही घंटों में उनकी लिपस्टिक फीकी पड़ जाती है, जिसके बाद उन्हें सारा दिन टच करने के लिए स्ट्रगल करते रहना पड़ता है। बिजी और हेक्टिक शेड्यूल के बीच अपनी लिप्स्टिक का ध्यान रखना एक मुश्किल टास्क हो सकता है। घर से बाहर निकलने से पहले हर महिला लिपस्टिक जरूर अप्लाई करती है ताकि वो आपके चेहरे पर एक चमक और कॉन्फिडेंस जोड़ सके। इसी को फिक्स करने के लिए हम आपको कुछ टिप्स बताने जा रहे हैं, जिससे जो आपकी लिपस्टिक को लंबे समय तक परफेक्ट दिखाई देगी- लिप्स्टिक हैक्स  1. पेंसिल लाइनर का प्रयोग करें पूरे होठों पर लिपस्टिक एप्लिकेशन के बाद आखिर में अपने होठों को पेंसिल लाइनर से आउटलाइन करें। यह सलाह दी जाती है कि न्यूड कलर के शेड का इस्तेमाल करें ताकि आपके होठों को बेहतर तरीके से पहचाना जा सके। अंत में होठों को अधिक फुलर प्रभाव देने के लिए हाइलाइट करेगा। 2. एक्सफोलिएट और मॉइस्चराइज करें लिप्स पर लिप्स्टिक लगाने के अलावा उसका ध्यान रखना भी उतना ही आवश्यक है। रात में अपने दांतों को ब्रश करने के बाद, अपने होठों को हल्के एक्सफोलिएटर से एक्सफोलिएट करें। आपके होठों की त्वचा बेहद संवेदनशील होती है, इसलिए आपको बहुत ही सौम्य एक्सफोलिएटर का इस्तेमाल करना चाहिए। बाजार में कई तरह के लिप स्क्रब उपलब्ध हैं। आप इसे अपनी त्वचा के हिसाब से चुनें कि सबसे अच्छा क्या है और नियमित रूप से अभ्यास करें। इसी के साथ आपको एक्सफोलिएशन के बाद मॉइस्चराइजिंग जरूर करना चाहिए। अपने होठों को मॉइस्चराइज़ करना उतना ही ज़रूरी है जितना कि आपके चेहरे या गर्दन को मॉइस्चराइज़ करना। 3. पफ एंड टिश्यू ट्रिक टिश्यू ट्रिक लिपस्टिक को लंबे समय तक टिकाए रखने के लिए बेहतरीन हथियार है, जिसे कई प्रसिद्ध मेकअप आर्टिस्ट अपनाते हैं। लिपस्टिक लगाने के बाद एक टिश्यू लें, इसे अपने होठों के बीच रखें और मजबूती से दबाएं। यह तकनीक आपके होठों पर रहने वाले सभी एक्सट्रा पोडक्ट को हटाने में मदद करेगी। अब दूसरा टिश्यू लें और इसे अपने होठों पर लगाएं और इसपर थोड़ा ट्रांसलूसेंट पाउडर लगाएं और फिर अपने होठों पर लिपस्टिक की आखिरी कोट लगाएं। यह छोटी सी तरकीब आपके होठों को रूखा और चैपी होने के साथ ही कलर फेड होने से रोकने में भी मदद करती है। 4. कंसीलर को लिप प्राइमर की तरह इस्तेमाल करें आपने सुना होगा कि कंसीलर लिप प्राइमर के रूप में बहुत अच्छा काम करता है। यह एक आजमाया और परखा हुआ फैक्ट है। बस अपने होठों को कंसीलर से आउटलाइन करें और धीरे से इसे पूरे लिप पर टैप करके अप्लाई करें। कंसीलर लिप प्राइमर के रूप में काम करता है और आपके होठों के किनारों पर किसी भी तरह के दाग-धब्बों को रोकने में भी मदद करता है। 5. लगाने के लिए ब्रश का प्रयोग करें कोशिश करें कि लिपस्टिक को ब्रश से लगाएं, जिससे की वो अधिक समय तक टिके रहें। एक या दो स्ट्रोक में लिपस्टिक को सीधे अपने होठों पर लगाने से यह लंबे समय तक नहीं टिकती। ऐसे में एक लिप ब्रश का उपयोग करें और पहले ऊपर और नीचे के होठों पर रंग लगाएं। इसके बाद किनारों से शुरू करते हुए और धीरे-धीरे बीच में आते हुए अपने होंठों को फिल करें।

सर्दियों में स्किन काफी रूखी और बेजान हो जाती है। इस मौसम में त्वचा संबंधी कई तरह की समस्याएं देखने को मिलती है। इसलिए विंटर सीजन में त्वचा का विशेष ख्याल रखना पड़ता है। इस मौसम में ड्राई स्किन की समस्या ज्यादा होती है। आप नेचुरल टिप्स अपनाकर भी ड्राई स्किन से छुटकारा पा सकते हैं और आपका चेहरा खिला-खिला नजर आएगा। आइए जानते हैं, इन रेमेडीज के बारे में... 1.ग्लिसरीन से मसाज करें ग्लिसरीन में मॉइश्चराइजिंग गुण पाए जाते हैं, जिसके इस्तेमाल से आप ड्राई स्किन से राहत पा सकते हैं। सर्दियों के मौसम में त्वचा पर ग्लिसरीन से जरूर मसाज करें, यह त्वचा को नमी प्रदान करता है। 2.बादाम का तेल बादाम का तेल विटामिन-ए, विटामिन-ई, जिंक, ओमेगा-3 फैटी एसिड पोषक तत्वों से भरपूर होता है। जो स्किन को कोमल और चमकदार बनाते हैं। सर्दियों में स्किन को हेल्दी रखने के लिए नियमित रूप से बादाम के तेल से मालिश कर सकते हैं। 3.शिया बटर अप्लाई करें शिया बटर में मौजूद गुण त्वचा को निखारने में मदद करते हैं। इसका इस्तेमाल कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स में भी किया जाता है। यह नेचुरल मॉइस्चराइजर की तरह काम करता है। यह ड्राई स्किन, सनबर्न जैसी समस्या से बचाता है। 4.एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें एलोवेरा जेल रूखी त्वचा को मॉइस्चराइज करता है। इसमें विटामिन-ए, विटामिन-सी जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो स्किन को हेल्दी रखते हैं। यह आपके स्किन को डीप नरिशमेंट देते हुए कोमल और चमकदार बनाता है। 5. चेहरे पर मलाई लगाएं त्वचा पर निखार लाने के लिए मलाई का इस्तेमाल कर सकते  हैं। इससे स्किन मॉइस्चराइज रहेगी। यह दाग-धब्बों को दूर करने के साथ झुर्रियों की समस्या से राहत दिलाता है। 

सेब एक ऐसा फल है जोकि पोटैशियम, कैल्शियम, सोडियम, फॉस्फोरस, जिंक, मैग्नीज, आयरन, माग्नीशियम, सेलेनियम और कॉपर जैसे गुणों से भरपूर होता है. इसलिए डॉक्टर्स एक सेब रोजाना खाने की सलाह देते हैें. सेब को लोग सलाद, जूस या शेक के तौर पर बनाकर सेवन करना पसंद करते हैं. लेकिन क्या कभी आपने एप्पल हलवे का स्वाद चखा है? अगर नहीं तो आज हम आपके लिए एप्पल हलवा बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं. एप्पल हलवा स्वाद में डिलीशियस लगता है साथ ही इसको बनाना भी काफी सिंपल होता है. इसको आप डेजर्ट में बनाकर घर वालों को खुश कर सकते हैं, तो चलिए जानते हैं एप्पल हलवा बनाने की आवश्यक सामग्री-  2 बचे हुए सेब 2 चम्मच चीनी 1/2 कप दूध 2 चम्मच घी 1/2 चम्मच इलायची पाउडर 2 चम्मच ड्राई फ्रूट्स 1 गाजर एप्पल हलवा कैसे बनाएं?  एप्पल हलवा बनाने के लिए आप सबसे पहले सेब और गाजर को अच्छे से साफ कर लें. इसके बाद आप इन दोनों को ही अलग-अलग कद्दूकस करके रख लें. फिर आप एक कढ़ाई में घी डालकर गर्म करने के लिए रख दें. इसके बाद आप इसमें कद्दूकस सेब डालें और करीब 10 मिनट तक अच्छे से पका लें. फिर आप इसमें कद्दूकस गाजर और दूध डालकर मिला लें. इसके बाद आप इसको घी छोड़ने तक अच्छी तरह से पका लें. फिर आप इसमें चीनी, इलायची पाउडर और ड्राई फ्रूट्स डालें. इसके बाद आप इसको अच्छी तरह से मिलाकर करीब 5 मिनट तक पकाएं. फिर आप गैस को बंद कर दें और हलवे को ठंडा होने के लिए छोड़ दें. अब आपका टेस्टी एप्पल हलवा बनकर तैयार हो चुका है.