हम सभी जानते हैं कि महिलाओं को सलवार सूट पहनना कितना पसंद होता है। सलवार सूट में महिलाएं ना सिर्फ कंफर्टेबल रहती हैं, बल्कि काफी स्टाइलिश भी दिखती हैं। चाहे त्योहार हो या किसी की शादी, हर कार्यक्रम में पहनने के लिए सलवार सूट काफी पसंद किए जाते हैं। आज के समय में तो कई अभिनेत्रियों को भी अक्सर सूट पहने देखा जाता है। अगर आप भी सलवार सूट पहनकर अपना जलवा बिखेरना चाहती हैं, पर ये समझ नहीं आ रहा कि किस तरह का सूट आज कल ट्रेंड में है तो ये खबर आपके लिए काफी मददगार साबित हो सकती है। पटियाला इस तरीके का पटियाला काफी ट्रेंड में हैं। आप चाहें तो इसे कैरी कर सकती हैं। इसका स्टाइल एवरग्रीन रहता है। शादी से लेकर त्योहार तक में ये बेस्ट लगता है। इसे पहनने के बाद आप पंजाबी कुड़ी वाला लुक कैरी कर सकती हैं। इसके साथ कानों में झुमके काफी प्यारे लगेंगें। अनारकली अनारकली सूट देखने मे काफी स्टाइलिश लगता है। इसे आप त्योहार के साथ-साथ किसी शादी के कार्यक्रम में भी पहन सकती हैं। अनारकली सूट के साथ प्लाजो काफी परफेक्ट लगता है। इसे आप ऑफिस या कॉलेज भी पहन कर जा सकती हैं। व्हाइट सूट प्लेन व्हाइट रंग के सूट के साथ कलरफुल दुपट्टा काफी प्यारा लगता है। अगर आप अपने ऑफिस में इसे कैरी करेंगी तो बेहद स्टाइलिश लगेंगी। मल्टीकलर का दुपट्टा इसके साथ काफी प्यारा लगता है। प्लाजो सेट प्लाजो सेट काफी ट्रेंड में रहते हैं। प्लाजो ज्यादा महंगे भी नहीं आते और इन्हें आप ऑनलाइन भी खरीद सकती हैं। इसे पहन कर लड़कियां काफी क्लासी लगती हैं। आज कल शॉर्ट कुर्ती के साथ प्लाजो काफी प्यारा लगता है।

सामग्री : 1 कप पके हुए चावल, 1 कप दही, आधा कप कद्दूकस किया हुआ खीरा, 1 बड़ा चम्मच करी पत्ता, 12 बड़े चम्मच हरी मिर्च, धनिया पत्ती, कटी हुई, 23 बड़े चम्मच अनार के दाने, 2 बड़े चम्मच मूंगफली, 1 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर, 1 छोटा चम्मच जीरा, 1/2 छोटा चम्मच हींग , 12 चम्मच घी नमक स्वादानुसार विधि : खीरे को कद्दूकस करके शुरू करें। इसे एक तरफ रख दें। अब एक बाउल में दही को अच्छे से फेंट लें और इसमें कद्दूकस किया हुआ खीरा डालें। प्यूरी में नमक, काली मिर्च और हरा धनियां डालकर अच्छी तरह मिलाएं।अब पके हुए चावल को खीरे और दही की प्यूरी में डालें।एक गर्म पैन में घी डालें और जीरा, हींग, मिर्च, करी पत्ते, मूंगफली डालकर 1 मिनट तक भूनें।तड़के को खीरे, दही चावल के मिश्रण पर डालें और अच्छी तरह मिलाएं।डिश को ठंडा करने के लिए आप इसे 10 -15 मिनट के लिए फ्रिज में रख सकते हैं।

गर्मियों में त्वचा का अधिक ध्यान रखने की जरूरत पड़ती है। सनबर्न से लेकर मुंहासों तक इस मौसम में त्वचा संबंधित कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। बहुत से लोग त्वचा संबंधित कई समस्याओं से परेशान रहते हैं। इन समस्याओं से बचने के लिए आप कई तरीके भी आजमा सकते हैं। इनसे गर्मियों में भी त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखने में मदद मिलेगी। इससे आपकी त्वचा हाइड्रेट रहेगी। इससे आप त्वचा को सनबर्न से बचा पाएंगे। सनस्क्रीन त्वचा के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें। ये आपको हानिकारक यूवी किरणों से बचाने का काम करती है। जो त्वचा के लिए कैंसर का कारण बन सकती हैं। अगर आप बाहर हैं तो हर 2 से 3 घंटे में सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें। हाइड्रेट करें त्वचा को बाहर से हाइड्रेट रखने के अलावा त्वचा को अंदर तक भी हाइड्रेट रखें। इससे आपकी त्वचा हेल्दी रहती है। त्वचा को हाइड्रेटेड रखना बहुत ही जरूरी है। त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए आप डाइट में पानी से भरपूर चीजों को शामिल कर सकते हैं। इसमें तरबूज, ककड़ी और खीरे आदि शामिल है। एक्सफोलिएट करें त्वचा को एक्सफोलिएट करना बहुत ही जरूरी है। इससे मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद मिलती है। ये त्वचा को मुलायम बनाए रखने में मदद करता है। आप त्वचा के लिए होममेड स्क्रब का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। इससे त्वचा के रोमछिद्र साफ रहते हैं। केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स से बचें केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स त्वचा के नेचुरल ऑयल को छीन लेते हैं। इससे त्वचा पर जलन होने लगती है। इसलिए ऐसे विकल्प चुनें जो आपकी त्वचा को नुकसान न पहुंचाएं। नेचुरल तरीके आप सनबर्न से राहत पाने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये त्वचा को ठंडक पहुंचाता है। इससे रेडनेस और त्वचा की सूजन दूर होती है। आप कोल्ड कंप्रेस का इस्तेमाल कर सकते हैं।

सामग्री : 1/2 कप उबले हुए काले चने, 2 हरी मिर्च कटी हुई, 1 छोटा चम्मच धनिया पाउडर, 1/2 छोटा चम्मच जीरा पाउडर, 1 छोटा चम्मच अमचूर पाउडर, नमक आवश्यकतानुसार, 1 प्याज, कच्चा आम, आधा कप बूंदी, 1 छोटा चम्मच जीरा, 1 चम्मच जैतून का तेल, 1/2 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर, 1 बड़ा चम्मच धनिया पत्ती, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस, 1 चम्मच चाट मसाला पाउडर, विधि : - एक नॉन स्टिक कढ़ाई में तेल गरम करें। इसमें जीरा, कटी हुई हरी मिर्च डालकर पकाएं। - साथ ही उबले हुए काले चने भी डाल दीजिए और धीमी आंच पर हल्का सा भून लीजिए। - इसमें धनिया पावडर, लाल मिर्च पाउडर, भुना जीरा पावडर, काला नमक और अमचूर डालकर धीमी आंच पर भूनें। - हरा धनिया काट कर डालें और नमक के साथ मिलाएं। - चने के मिश्रण और बूंदी को एक बाउल में निकाल लें। - इसके ऊपर नींबू का रस, प्याज, टमाटर, कच्चा आम, चाट मसाला और लहसुन और चना और बूंदी छिड़कें। - आपकी स्वादिष्ट चाट तैयार है।

सामग्री : 150 ग्राम पनीर, 2 टमाटर, 2-3 कली लहसुन, आवश्यकतानुसार रिफाइंड तेल, स्वादानुसार नमक, 1 मुट्ठी धनिया पत्ती, 2 कप उबले हुए बासमती चावल, 1 प्याज, 1 चम्मच मसाला मिर्च पाउडर, 1 टी स्पून काली मिर्च, आधा चम्मच सोया सॉस विधि : - सबसे पहले चावल उबालें। - फिर सब्जियों को धोकर काट लें और पनीर के टुकड़े काट लें। - एक पैन में प्याज और लहसुन डालें। - अब इसमें टमाटर और पत्तागोभी डालें, जब सब्ज़ियां कड़ाही में पक जाएं और हल्की सुनहरी भूरी हो जाएं। सोया सॉस और मसाले डालें। - आखिर में उबले हुए चावल और पनीर डालकर तेज आंच पर 5 मिनट तक पकाएं। - स्वादानुसार नमक मिलाएं और गैस बंद कर दें।

नाइट पार्टी के लिए ग्लिटर ड्रेस एकदम परफेक्ट हैं। इस तरह के ड्रेस इन दिनों काफी ट्रेंड में भी हैं। आप भी इस तरह के ड्रेस नाइट पार्टी के लिए वियर कर सकती हैं। ग्लिटर ड्रेस के लिए आप इन एक्ट्रेसेस के लुक्स से भी इंस्पिरेशन ले सकती हैं। सोनाक्षी सिन्हा ने क्रॉस-बैक क्रिस्टल ब्रालेट के साथ फिगर-हगिंग स्कर्ट पेयर की है। इसके साथ फुल स्लीव्स ग्लिटर कैप वियर की है। बालों को एक लंबी चोटी में बांधा है। मिनिमल एक्सेसरीज के साथ लुक को कंप्लीट किया है। दिशा पाटनी ने पर्पल ड्रेस वियर किया है। मिनी ड्रेस एक्ट्रेस पर बहुत ही प्यारा लग रहा है। इसमें काउल नेकलाइन है। एक्सेसरीज के लिए स्टड और रिंग स्टाइल की है। बालों को वेवी हेयर स्टाइल दिया है। साड़ी में कुछ नया ट्राई करना चाहती हैं तो शिल्पा शेट्टी की सिल्वर प्री-ड्रेप्ड साड़ी एकदम परफेक्ट है। सेमी-शीयर फैब्रिक पर सेक्विन एम्बेलिशमेंट है। इसके साथ स्ट्रेपी ब्लाउज पेयर किया है। सिल्वर हील्स के साथ लुक को कंप्लीट किया है। वाणी कपूर स्काई ब्लू सीक्विन गाउन में नजर आ रही हैं। स्ट्रैपी वन-शोल्डर बहुत ही प्यारा है। स्लिट ड्रेस एक्ट्रेस पर काफी सूट कर रही है। इसके साथ एक स्टेटमेंट स्वारोवस्की रिंग वियर की है।

बॉलीवुड एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण अपने स्टाइल की वजह से हमेशा सुर्खियों में रहती हैं।एक्ट्रेस का हर लुक इतना कमाल का होता है कि वो हर बार ट्रेंड सेट कर देती हैं। लोग भी उनकी हर फोटो पर काफी प्यार बरसाते हैं। ना सिर्फ उनके आउटफिट बल्कि उनके हेयर स्टाइल भी काफी अलग होते हैं।दीपिका अपने हर लुक के साथ अलग तरीके का हेयर स्टाइल कैरी करती हैं। जो देखने में काफी ज्यादा स्टाइलिश लगता है।ये हेयर स्टाइल लंबे और छोटे दोनों बालों में बेस्ट लगेगें। टॉप बन अगर आप वेस्टर्न ड्रेस पहनना पसंद करती हैं तो इस तरह का टॉप बन बना सकती हैं। ये देखने में भी काफी अच्छा लगता है। इसके साथ ही आप बंधे हुए बालों में काफी कंफर्टेबल रहेंगी। पोनीटेल गर्मियों के इस मौसम में हाई पोनीटेल काफी परफेक्ट रहती है। डेनिम लुक के साथ आप इस तरह की हाई पोनीटेल बना सकती हैं। बीच वेव्ज़ अगर आप कहीं घूमने जा रही हैं तो इस तरह की हेयर स्टाइल कैरी कर सकती हैं। ये देखने में बेहद स्टाइलिश दिखती है। दीपिका की तरह आप ब्लैक आउटफिट के साथ भी बालों को ऐसे स्टाइल कर सकती हैं। वेट लुक अक्सर अवॉर्ड शोज में दीपिका को ऐसा हेयर स्टाइल कैरी किए देखा जाता है। ये लुक काफी अच्छा भी लगता है। शिगनॉन हेयर स्टाइल बता दें कि, शिगनॉन भी एक प्राचीन हेयरस्टाइल है, जिसे आप पुरानी यूरोपीय तस्वीरों में देख सकती हैं। हालांकि, यह हेयरडू आज भी क्लासिक लगता है। आप भी एक्ट्रेस की तरह से इसे  कैरी कर सकते हैं। स्लीक बन दीपिका को अक्सर स्लीक बन में देखा जाता है। ये काफी क्लासी लगती है। आप चाहें तो एथनिक वियर के साथ इसे कैरी कर सकती हैं।

हर भारतीय घर में लंच और डिनर में रोटी खाना ही पसंद किया जाता है। ये खाने में जितनी सिंपल होती है, उतनी ही पौष्टिक होती है। गर्मागर्म रोटियां खाना हर किसी को पसंद होता है। पर, कई बार ऐसा होता है कि जब आप रोटी बना कर रखती हैं तो वो बच जाती हैं। बची हुई रोटियों से टेस्टी समोसे बनाना सिखाएंगे। समोसे खाना लगभग हर किसी को पसंद होता है। कई बार ऐसा देखा जाता है कि, मैदे के समोसे लोग नहीं खाते क्योंकि मैदा शरीर को नुकसान पहुंचाती है। ऐसे में आप बची हुई रोटी से जब समोसे बनाएंगे तो ये खाने में भी काफी टेस्टी लगेंगे और इसे खाने से ज्यादा नुकसान भी नहीं होगा। सामग्री - रोटी – 4,आलू उबले – 2-3,बेसन – 3 टी स्पून,हरी मिर्च कटी – 2,लाल मिर्च पाउडर – 1/2 टी स्पून,गरम मसाला – 1/2 टी स्पून,कलौंजी – 1/2 टी स्पून,हरी धनिया पत्ती – 2-3 टेबलस्पून,तेल –तलने के लिए,नमक – स्वादानुसार विधि - रोटी के समोसा बनाने के लिए सबसे पहले आप आलू उबाल कर इन्हें ठंडा कर लें। अब इसका छिलका उतार करके अच्छी तरह से मैश कर लें। इसके बाद एक कड़ाही में तेल डाल कर उसमें कलौंजी और हरी मिर्च डालकर कुछ सेकेंड कर भूनें। इसके बाद मसला हुआ आलू कड़ाही में डालें और उसे चम्मच की मदद से चलाते हुए फ्राई करें। इसे कुछ मिनट तक अच्छे से भूनें। इसके बाद अब इसमें सभी मसाले और नमक डाल कर अच्छे से मिला लें। जब ये तैयार हो जाए तो इसके ऊपर धनिए की पत्तियां डालें। अब इसे अलग रख कर ठंडा कर लें। समोसे को चिपकाने के लिए बेसन का गाढ़ा घोल तैयार करें। इसके बाद रोटी को बीच से काट लें। अब एक टुकड़ा लेकर इसका कोन बनाएं और इसमें आलू की फिलिंग भरें। लास्ट में इसे समोसे का आकार देकर बेसन के घोल की मदद से चिपका दें। अब एक कड़ाही तेल गर्म करके उसमें रोटी समोसा को डालकर डीप फ्राई करें। इसे चटनी के साथ गर्मागर्म ही परोसें।

हेयर ऑयल स्कैल्प को पोषण देने के साथ इसे स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं। बालों के बढ़ने और हेल्दी रहने के लिए जरूरी है कि स्कैल्प भी सेहतमंद हो। डैंड्रफ, सिर में खुजली या जलन जैसी दिक्कतें न हों। कलौंजी का तेल कलौंजी प्याज के बीज होते हैं, जिनसे यह तेल भी तैयार किया जाता है। कलौंजी के तेल में आवश्यक फैटी एसिड्स, ओमेगा-6, ओमेगा-3 और ओमेगा-9 होते हैं। जो बालों को मजबूत बनाकर इनका झड़ना रोकते हैं। साथ ही बाल तेजी से लंबे होते हैं। रोज़मेरी ऑयल रोज़मेरी अपने बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने वाले गुणों के लिए जाना जाता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स बालों को झड़ने से बचाते हैं, स्कैल्प में ब्लड सर्क्यूलेशन और ग्रोथ को बढ़ावा देते हैं। टी-ट्री ऑयल यह तेल प्राकृतिक तरीके से एंटीसेप्टिक होता है, जो स्कैल्प के इन्फेक्शन, रूसी और बालों के झड़ने को कम करता है। इसमें एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं, जो बाल झड़ने का कारण बनने वाले बैक्टीरिया और फंगस से लड़ते हैं। साथ ही यह तेल स्कैल्प को ठंडक भी पहुंचाता है, जिससे जलन या सूजन में आराम मिलता है। कद्दू के बीज का तेल यह तेल भी एंटीऑक्सीडेंट्स, खनिज पदार्थों और विटामिन्स से भरपूर होता है, जो बालों को बढ़ने में मदद करता है और इनका झड़ना रोकता है। इसमें कुकुर्बिटिन होता है, जो एक अनूठा अमीनो एसिड है जो बालों की मोटाई और घनत्व में सुधार करने में मदद करता है। आर्गन ऑयल इस तेल को आर्गन के पेड़ के नट्स से निकाला जाता है। यह फैटी एसिड्स, एंटीऑक्सीडेंटेस और विटामिन-ई से भरपूर होता है। यह अपनी मॉइश्चराइजिंग और पोषण से भरपूर गुणों के लिए जाना जाता है, जो बालों की जड़ों को मजबूती देते हैं, जिससे बालों का झड़ना रुकता है और हेल्दी बालों की ग्रोथ होती है।

करेला चेहरे का नेचुरल ग्लो बढ़ाता है साथ ही कील, मुंहासों की समस्या से बचाता है। सबसे अच्छी बात कि इससे बनने वाले फेस पैक से आप बढ़ती उम्र के असर को भी धीमा कर सकती हैं। तो जाने इन फेस पैक्स को बनाने और लगाने का तरीका। करेला - एलोवेरा - हनी फेस पैक सामग्री- 1/2 करेले का पेस्ट, 1 टेबलस्पून एलोवेरा जेल, 1 टीस्पून शहद विधि - बोल में तीनों चीज़ें अच्छी तरह मिलाकर पेस्ट बना लें।इसे चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें।हफ्ते में एक बार इसे लगाएं, कुछ ही दिनों में फर्क नजर आने लगेगा। खीरा - करेला फेस पैक सामग्री - 1/2 करेला (बीज निकाला हुआ), 1/2 खीरा (कटा हुआ) विधि - केरले और खीरे को मिक्सर में ब्लेंड करें।इस मिश्रण को चेहरे-गर्दन पर लगाएं और 10 मिनट बाद धो लें।अच्छे नतीजों के लिए हफ्ते में दो बार लगाएं। करेला - नीम फेस पैक सामग्री- 1 छोटा करेला, 1/2 टीस्पून हल्दी पाउडर, थोड़ी सी नीम की पत्तियां विधि - नीम और करेले को मिक्सी में पीस लें।इसमें हल्दी मिलाकर चेहरे व गर्दन पर लगाएं और 10 मिनट बाद धो लें।हफ्ते में एक बार इसे लगाएं, पिंपल से छुटाकारा मिलेगा। दही - करेला फेस मास्क सामग्री- 1 टेबलस्पून करेले का रस, 1 टेबलस्पून दही, 1 अंडे की जर्दी विधि - बोल में तीनों चीज़ें अच्छी तरह मिलाकर पेस्ट बना लें।इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 15 मिनट बाद धो लें।हफ्ते में दो बार इसे लगाएं, कुछ ही दिनों में त्वचा पर निखार दिखाई देने लगेगा।   करेला - दही- अंडा फेस पैक सामग्री - 1 टेबलस्पून करेले का रस, 1 टेबलस्पून दही, 1/2 अंडा विधि - दही और करेले का रस और अंडा इन सभी चीज़ों को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।इसे चेहरे और गर्दन पर लगाकर 15 से 20 मिनट रखें।उसके बाद हल्के हाथों से स्क्रबिंग करते हुए ठंडे पानी से धो लें।

सामग्री : 1 कप पपीते के टुकड़े,1 लीटर हाई फैट मिल्क,20 मिली गाढ़ा दूध,2 बड़े चम्मच कस्टर्ड पाउडर,140 ग्राम चीनी विधि : पपीते के टुकड़ों को मिलाकर प्यूरी बना लें। एक छोटे कटोरे में कस्टर्ड पाउडर को ¼ कप दूध के साथ मिलाएं और एक तरफ रख दें। एक बर्तन में, बाकी दूध को तब तक उबालें जब तक कि यह अपनी मूल मात्रा के लगभग ⅓ या ½ तक कम न हो जाए।दूध में कस्टर्ड पाउडर का मिश्रण डालें और इसे चलाते रहें। इसमें चीनी डालें और इसे घुलने के लिए मिलाएं। दूध में फिर से उबाल लाएं, इसे कुछ सेकंड के लिए उबलने दें और फिर आंच को और कम कर दें।मिश्रण में पपीते की प्यूरी डालें और चलाएं। बेहतर बनावट के लिए आप लगभग 20 मिलीलीटर गाढ़ा दूध भी मिला सकते हैं। 2-3 मिनट बाद आंच बंद कर दें।मिक्सर में ब्लेंड करने से पहले मिश्रण को पूरी तरह से ठंडा होने दें। एक बार ब्लेंड होने के बाद, आइसक्रीम मिक्स को एक एयरटाइट कंटेनर में ट्रांसफर करें और इसे फ्रीज करें। 1-2 घंटे के बाद, आइसक्रीम बेस को वापस मिक्सर में डालें और ब्लेंड करें। उसी एयरटाइट कंटेनर में फिर से जमा दें।लगभग 3 घंटे के बाद, बेस लगभग सेट हो जाने के बाद, इसे हटा दें और इसे फिर से मथ लें (हैंड ब्लेंडर या मिक्सर की मदद से)।मिश्रण को वापस कंटेनर में डालें और 6-7 घंटे के लिए फ्रीजर में रख दें। ताज़े पपीते के टुकड़ों से सजाएं और ठंडा करके आनंद लें।  

बालों में हीट स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का उपयोग करने से पहले जेल लगाया जाता है, जिससे बाल लंबे समय तक सेट रहें, लेकिन क्या आप जानती हैं कि इसके उपयोग से बालों को कितना नुकसान पहुंचता है। इससे स्कैल्प प्रभावित होता है और बाल भी डैमेज होते हैं। बाल झड़ते हैं इसका कारण गलत हेयर केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना होता है। जो ड्राइनेस बढ़ाते हैं जिससे बाल बहुत ज्यादा टूटते हैं। हेयर हेल में मौजूद कंपाउंड डेड सेल्स और सीबम के साथ रिएक्ट करते हैं। यह हेयर फॉलिकल्स को बंद करते हैं, जिससे बालों का झड़ना शुरू हो जाता है। इसलिए बालों के लिए हेयर जेल का इस्तेमाल न करें तो ही बेहतर। डैंड्रफ की समस्या बालों में तरह-तरह के एक्सपेरिमेंट्स कई बार बालों पर भारी पड़ जाते हैं। ऐसे में तमाम तरह के हेयर प्रोडक्ट्स के कारण भी बालों में रूसी होने लगती है, जिसमें से एक हेयर जेल भी है। इसका इस्तेमाल करने से डैंड्रफ की परेशानी हो सकती है। वहीं स्कैल्प डिहाइड्रेट हो जाता है इसलिए आपको हेयर जेल से दूरी बना लेनी चाहिए। बाल होते हैं ड्राई हेयर जेल में एल्कोहॉल और कोरोसिव केमिकल पाया जाता है, जो स्कैल्प और बालों से मॉयस्चर छीन लेता है, जिससे बाल बहुत ज्यादा रूखे हो जाते हैं। वहीं इसके उपयोग से सीबम का प्रोडक्शन भी कम होता है, जिसके कारण बालों रूखे होने के साथ ही स्कैल्प फ्लेकी और ईची होने लगता है। तेज खुजली की वजह से कई बार स्कैल्प में घाव भी हो जाता है। दोमुंहे बाल हेयर जेल के बहुत ज्यादा इस्तेमाल से दोमुंहे बालों की भी समस्या हो सकती है और इस वजह से भी बाल बेइंतहा टूटते हैं।समय रहते दोमुंहे बालों का इलाज न किया जाए तो ये बालों को पूरी तरह से डैमेज कर देते हैं। तो जेल को सबसे पहले अपने हेयर केयर रूटीन से बाहर करें।

गर्मी और हीट स्ट्रोक से कैसे बचा जा सकता है? गर्मी के कारण हीट स्ट्रोक होता है, जो एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है और इसे मेडिकल एमर्जेंसी भी माना जाता है। अगर आपको लगता है कि किसी को हीट स्ट्रोक या हीट एक्सॉशन हो गया है, तो पैरामेडिक्स के आने तक प्राथमिक उपचार दें। हार्वर्ड हेल्थ के अनुसार, हीट स्ट्रोक की वजह से मौत हो सकती है या फिर दिमाग और दूसरे अंगों को गंभीर नुकसान पहुंच सकता है। कुछ बातों का ख्याल रखकर आप हीट स्ट्रोक से बच सकते हैं दिन में पीक गर्मी के समय बाहर न निकलें सुबह 10 बजे से लेकर शाम के 4 बजे के बीज सिर्फ जरूरत पड़ने पर ही बाहर निकलें, क्योंकि इस दौरान सूरज की किरणें सीधे पड़ती हैं, जो आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए एक्सरसाइड या स्पोर्ट्स एक्टिवी सुबह-सुबह या देर शाम कर लें, ताकि तेज धूप बढ़ने पर आप वापस घर जा सकें। इस तरह के कपड़े पहनें गर्मी के मौसम में ऐसे कपड़े पहनें जिसमें आपका शरीर आराम से सांस ले सके। ढीले-ढाले कपड़ों के साथ कॉटन या लिनन जैसे फैब्रिक पहनें और रंग भी हल्के चुनें। अगर आपको पसीना ज्यादा आता है, तो कपड़े बदलते रहें। दिन में दो बार नहाएं गर्मी के मौसम में दो बार नहाएं जिससे आपके शरीर को ठंडक मिले। गुनगुना पानी आपके शरीर का तापमान कम करता है, पसीने को कम करता है, जिसे शरीर से नमक भी कम निकलता है। मसालेदार खाने से बचें वसा युक्त, मसालेदार और चीनी युक्त खाने से बचें, खासतौर पर गर्मी के दिनों में क्योंकि यह आपके अंगों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

सामग्री : 15-20 भिंडी काट लें 1 कप दही 2 बड़े चम्मच बेसन 1/2 इंच अदरक 2-3 कप पानी 1/2 छोटा चम्मच चीनी नमक स्वाद अनुसार 3 बड़े चम्मच तेल विधि : 1. एक पैन में 1 टेबलस्पून तेल गर्म करें और कटी हुई भिंडी को मध्यम आंच पर भूनें। तब तक पकाएं जब तक वे थोड़ा कुरकुरा हो जाएं। अब आंच बंद कर दें और अलग रख दें। 2. एक बड़े बाउल में दही, पानी, हल्दी और मिर्च पाउडर मिलाएं। अब इसे अच्छी तरह से फेंट लें ताकि कोई गांठ न रहे। 3. एक कढ़ाई में तेल गर्म करें और उसमें जीरा और राई डालकर तड़का लगाएं। 4. जब जीरा चटकने लगे तो इसमें कटा हुआ अदरक, करी पत्ता, तोड़ी हुई सूखी लाल मिर्च और हींग डालकर हल्के से मिलाएं। 5. पहले से तैयार बेसन-दही के मिश्रण को कढ़ाई में डालें। स्वाद के लिए चीनी और नमक डालें। 6. सामग्री को मिक्स करने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं। आवश्यकतानुसार और पानी डालें और कढ़ी में उबाल आने दें। 7. आंच धीमी कर दें और कढ़ी को बीच-बीच में हिलाते हुए उबलने दें। 8. पकी हुई भिंडी के टुकड़े कढ़ी में डालें और मिलाएं। 5-10 मिनट के लिए या कढ़ी के पकने और गाढ़ा होने तक उबालें। 9. कढ़ी को गरमा गरम परोसें। कटी हुई धनिया पत्ती से गार्निश करके सर्व करें।

अक्सर घर से बाहर रहने के कारण धूप-धूल और मिट्टी की वजह से हमारी स्किन प्रभावित होने लगती है। बढ़ते प्रदूषण और कामकाज के बोझ की वजह से त्वचा संबंधी कई समस्याओं से लोग लगातार परेशान होने लगते हैं। मुंहासे और दाग-धब्बों की वजह से अक्सर चेहरे का निखार कम हो जाता है। स्किन से जुड़ी इन्हीं समस्याओं में से एक ब्लैकहेड्स भी अक्सर चेहरे की खूबसूरती छीन लेते हैं। अगर आप भी ब्लैकहेड्स की समस्या से आए दिन परेशान रहते हैं, तो कुछ ऐसे नेचुरल फेस मास्क हैं, जिनके इस्तेमाल से आप प्राकृतिक तरीके से ब्लैकहेड्स से छुटकारा पा सकते हैं। तो चलिए जानते हैं- राइस फेस मास्क सामग्री दो चम्मच पिसे चावल एक चम्मच शहद एक चम्मच पानी ऐसे बनाएं फेस मास्क चावल का फेस मास्क बनाने के लिए सबसे पहले चावल को पीसकर पाउडर कर लें। अब एक बाउल में पाउडर डालकर इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं। दोनों चीजों को अच्छे से मिक्स करें और फिर इसमें जरूरत के मुताबिक पानी मिलाएं। अब इस पेस्ट को 5 मिनट के लिए ऐसे ही रख दें। बाद में ब्लैकहेड्स वाली जगह पर इसे लगाएं और 15 मिनट तक सूखने दें। अंत में हल्के हाथों से रगड़ते हुए इसे गोल-गोल घुमाते हुए चेहरा साफ कर लें। टमाटर फेस मास्क सामग्री एक टमाटर एक चम्मच पिसी हुए उड़द दाल ऐसे तैयार करें फेस मास्क टमाटर का फेस माक्स बनाने के लिए सबसे पहले दाल को पीसकर इसे एक बर्तन में निकालें। अब इस पाउडर में पिसा हुआ टमाटर डालकर अच्छी तरह मिक्स करें। इसके बाद इस तैयार पेस्ट को ब्लैकहेड्स पर लगाकर कुछ देर के लिए छोड़ दें। जब माक्स सूख जाए, तो इसे हल्के हाथों की मदद से हटा लें। अंत में गुनगुना पानी से अपना चेहरा साफ कर लें। बादाम-शहद फेस मास्क सामग्री 4-5 बादाम एक छोटा चम्मच काले तिल आधा चम्मच शहद फेस मास्क बनाने का तरीका सबसे पहले बादाम को बारीक पीसकर इसके एक कटोरी में निकालें। अब पिसे हुए बादाम इस बादाम में काले तिल अच्छी तरह से मिक्स करें। इसके बाद तैयार पेस्ट को 5 मिनट के लिए ऐसे ही रख दें। पांच मिनट बाद इसे ब्लैकहेड्स वाली जगह पर लगाएं। जब माक्स सूख जाए, तो इसे रगड़कर निकाल लें। ऐसा करने से ब्लैकहेड्स साफ हो जाएंगे।