सर्दियों में अगर आप भी छींकने और खांसने से अकसर ही परेशान रहते हैं साथ ही गले में खराश भी बनी रहती है, तो इसकी सबसे पहली वजह है कमजोर इम्युनिटी, जिसके चलते मौसमी बीमारियों का अटैक आप पर होता रहता है। ऐसे में सबसे ज्यादा फोकस अपनी इम्युनिटी बढ़ाने पर रखें। जिसमें लाइफस्टाइल में कुछ जरूरी बदलाव के अलावा एक्सरसाइज और खानपान में कुछ चीज़ों को शामिल करें। फल, हरी सब्जियों को खाने के अलावा आप अदरक का हलवा भी सेहतमंद बने रहने के लिए खा सकते हैं। आइए जानते हैं इसकी रेसिपी और खाने के फायदे। अदरक और घी का हलवा की रेसिपी सामग्री- आधा कप कसा हुआ अदरक, आधा कप गेहूं का आटा, एक चौथाई कप गुड, 4 बड़े चम्मच घी, 2 चुटकी हल्दी और 1/4 चम्मच काली मिर्च ऐसे बनाएं इसे - सबसे पहले पैन को गैस पर गरम होने के लिए रख दें और जैसे ही ये गरम हो जाए इसमें घी डालकर पिघला लें।  - अब इसमें अदरक डालकर लगातार चलाते हुए पका लें। 3 से 4 मिनट तक पका लेने के बाद इसमें गेहूं का आटा डालकर भूनें। - आटे को सुनहरा होने तक भूनें।  - इसके बाद इसमें हल्दी, काली मिर्च डालकर मिला लें। - दूसरे पैन में गुड़ को तोड़कर करें और पानी के साथ गाढ़ा घोल बना लें। अब गुड़ और पानी के मिश्रण को पैन में डालें और अच्छी तरह मिलाएं। - हलवा का टेक्सचर जैसा चाहिए उस हिसाब से गुड़ वाले पानी की कंसिस्टेंसी चेक करें। - सारी चीज़ों को एक साथ मिला लें और ठंडा होने के लिए रख दें। इसके बाद इसे किसी  कंटेनर में रख लें। - ठंड में रोजाना 2 चम्मच इस हलवे को खाएं। - सेहत से जुड़ी कई परेशानियों से बचाता है यह हलवा।  अन्य फायदे - यह शरीर को गर्म रखता है। ठंड से बचाता है। - इम्युनिटी बढ़ाता है। - सर्दी-जुकाम, गले में खराश जैसी परेशानियां दूर रहती हैं। - पाचन से जुड़ी दिक्कतें दूर करता है।

फेस पाउडर को ही कॉम्पैक्ट पाउडर के नाम से भी जाना जाता है, जो मेकअप का एक जरूरी हिस्सा होता है। मेकअप लंबे समय तक टिका रहे इसके लिए फेस पाउडर जरूर इस्तेमाल करना चाहिए, लेकिन इसके एप्लीकेशन और कौन सा पाउडर चुनना चाहिए...इसे चेहरे अक्सर महिलाएं कनफ्यूज रहती हैं, तो आज के लेख में हम मेकअप को फ्लॉलेस दिखाने में फेस पाउडर कैसे करता है सपोर्ट, जानेंगे इस बारे में।  स्किन टाइप और कॉम्पैक्ट शेड फेस पाउडर के बारे में कहा जाता है कि जितना महंगा उतना अच्छा, लेकिन ये गलत है। महंगा नहीं बल्कि ये आपकी स्किन टोन से मैच करता हुआ होना चाहिए। मतलब देखकर ऐसा न करें कि आपने पाउडर इस्तेमाल किया है। पूरी तरह से नेचुरल लगना चाहिए। किसी वजह से स्किन टोन से मैचिंग पाउडर नहीं मिलता, तो ट्रांसल्यूसेंट पाउडर का इस्तेमाल करें। तरह-तरह के फेस पाउडर  लूज पाउडरः यह देखने में नॉर्मल पाउडर की तरह ही लगता है और स्किन को इवन कर हल्की चमक देता है।  प्रेस पाउडरः मेकअप के बाद टचअप के लिए इसी पाउडर का इस्तेमाल किया जाता है।  शीयर पाउडरः इस पाउडर का इस्तेमाल चेहरे को एक्स्ट्रा ग्लो। देने के लिए हमेशा मेकअप के बाद किया जाता है।  मैट पाउडरः यह स्किन से एक्स्ट्रा ऑयल एब्जॉर्ब करने के काम आता है।  कैसे पहचानें सही पाउडर? - अच्छी क्वॉलिटी का फेस पाउडर हल्का और सिल्की टेक्सचर वाला होता है। मतलब ये चेहरे पर सेट होकर नेचुरल लुक देता है। - खराब क्वॉलिटी का फेस पाउडर लगाने के बाद चेहरे पर महीन रेखाएं नजर लगती हैं। मेकअप पैची दिखने लगता है। कॉम्पैक्ट कैसे लगाएं?  - कॉम्पैक्ट लगाने से पहले चेहरे पर आइस क्यूब रगड़ लें। इससे स्किन के पोर्स बंद हो जाते हैं और एक्स्ट्रा ऑयल भी हट जाता है। इसके बाद मेकअप ब्रश की फेस पाउडर लगाएं।  - फेअर स्किन के लिए पिंक अंडर टोन का कॉम्पैक्ट खरीदें, वहीं सांवली रंगत के लिए ऑरेंज अंडर टोन वाला कॉम्पैक्ट पाउडर लें। अगर आप कौन सा फेस पाउडर खरीदें इसे लेकर कनफ्यूज़ हैं, तो आप Arcelia ब्रांड का focus on me कॉम्पैक्ट ट्राई कर सकती हैं। जो आपको देगा रेडिेएंट लुक। साथ ही ये स्किन को हाइड्रेट भी रखता है। इस कॉम्पैक्ट के इस्तेमाल से स्किन एकदम स्मूद और नेचुरल नजर आती है।  स्पंज से फेस पाउडर न लगाएं, क्योंकि यह अच्छी-खासी मात्रा में पाउडर सोख लेता है।  गर्मियों केलिए वॉटरप्रूफ कॉम्पैक्ट बेस्ट रहता है। ऑयली  स्किन। है, तो शिमर कॉम्पैक्ट पाउडर लगाना अवॉयड करें। सेंसिटिव स्किन होने पर मिनरल बेस्ड पाउडर का ही इस्तेमाल करें।