नई दिल्ली। Silky Hair: बालों का झड़ना, डैंड्रफ और रूखापन आज के लाइफस्टाइल की उन बड़ी समस्याओं में से है, जिससे कई लोग परेशान हैं। इन्हें ठीक करने के लिए आप भी तरह-तरह के घरेलू नुस्खे अपनाकर थक चुके हैं, या फिर मार्केट में मिलने वाले महंगे हेयर केयर प्रोडक्ट्स का खर्च नहीं उठा सकते हैं, तो हमारा ये आर्टिकल आप ही के लिए है। यहां हम आपको दोमुंहे और बेजान बालों को दोबारा से हेल्दी और शाइनी बनाने का ऐसा तरीका बताएंगे, जिससे उलझे बाल भी आसानी से सुलझ जाएंगे। आइए जानें। एलोवेरा हेयर मास्क बालों से जुड़ी तमाम समस्याओं से निजात दिलाने के लिए एलोवेरा हेयर मास्क काफी फायदेमंद माना जाता है। इसे घर पर तैयार करना भी बेहद आसान है। आपको चाहिए एलोवेरा के कुछ पत्ते और नारियल का तेल। इसे बनाने के लिए एलोवेरा जेल में नारियल का तेल मिलाएं और इसे हफ्ते में दो दिन रात में सोने से पहले बालों पर इस्तेमाल करें। आप चाहें, तो इसे ओवरनाइट के लिए भी छोड़ सकते हैं, या मास्क लगाकर 1 घंटे बाद इसे शैंपू से वॉश कर सकते हैं। ये रूटीन फॉलो करने से 1 महीने के अंदर रूखे से रूखे बाल भी मुलायम हो जाते हैं। बेसन हेयर मास्क बालों को नेचुरल कंडिशन करने के लिए बेसन में दही मिलाकर भी लगाया जा सकता है। इस हेयर मास्क को बनाने के लिए आपको इसमें दही और हल्दी को मिला लेना है और 30 मिनट तक बालों पर रखने के बाद धो लेना है। इस रूटीन को भी आप हफ्ते में 2 बार अपना सकते हैं, रात को सोने से पहले ऐसा करने से फायदा ज्यादा मिलता है। बता दें, स्कैल्प और बालों से धूल हटाने के लिए भी कारगर तरीका है।

नई दिल्ली। Foods for Gut Health: बढ़ते तापमान में खुद को ठंडा रखने के लिए हम आमतौर पर कोल्ड ड्रिंक, आईसक्रीम, बर्फ का गोला जैसी चीजों को खाते-पीते रहते हैं। इनसे हमें ठंडक का एहसास तो होता है, लेकिन यह हमारी सेहत के लिए काफी नुकसानदायक होते हैं। इनमें मौजूद शुगर और प्रीजरवेटिव्स की वजह से सेहत को काफी नुकसान पहुंचता है। इससे पाचन से जुड़ी समस्याएं सबसे प्रमुख होती हैं। इसकी वजह से ब्लोटिंग, एसिडिटी, भूख न लगने या ज्यादा स्वीट क्रेविंग जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए गर्मी के मौसम में अपने पाचन का ख्याल रखना (Gut Health) बेहद जरूरी होता है। इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जिन्हें गर्मियों में अपनी डाइट में शामिल करना आपके पाचन के लिए काफी फायदेमंद हो (Healthy Digestion) सकते हैं। आइए जानते हैं उन फूड्स के बारे में। कर्ड राइस कर्ड राइस, जैसा कि नाम से समझा जा सकता है दही और चावल से बनाए जाते हैं। दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो गट माइक्रोबायोम को बढ़ावा देते हैं। इसलिए दही पाचन तंत्र के लिए काफी फायदेमंद होती है। इस डिश के लिए मिलेट राइस का इस्तेमाल कर सकते हैं, जो पाचन के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह डिश काफी लाइट होती है और आसानी से पच भी जाता है। पेठे का जूस पेठे की सब्जी ही नहीं जूस भी बनाया जाता है, जो गर्मियों में पाचन के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह शरीर का पीएच लेवल बैलेंस करने में मदद करता है, जिससे गट हेल्थ बेहतर रहती है और एसिडिटी, गैस जैसी समस्या भी नहीं होती है। पेठे में फाइबर की मात्रा भी अधिक होती है, जिससे कब्ज की समस्या भी नहीं होती है। हर्बल टी हर्बल टी पाचन के लिए काफी फायदेमंद होती है। इससे पाचन से जुड़ी समस्याओं को कम करने में काफी मदद मिलती है। हर्बल टी ब्लोटिंग कम करते हैं और आप काफी रिलैक्स भी महससू करते थे। सोने से पहले कैमोमाइल जैसे हर्बल टी पीने नींद भी अच्छी आती है, जिससे आप बेहतर नींद ले पाते हैं, जो पूरी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। स्प्राउट्स स्प्राउट्स में फाइबर, विटामिन और कई मिनरल पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। मूंग के स्प्राउट्स को नाश्ते में भी शामिल कर सकते हैं, जो कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद करेगा और एनर्जी भी मिलेगी। ये ज्यादा हैवी भी नहीं होते, जिसकी वजह से गर्मियों में इसे खाने से पेट भारी महसूस नहीं होता। सलाद खीरा, ककड़ी, टमाटर और प्याज का सलाद गर्मियों के लिए एक शानदार फूड है। इन सभी में पानी भरपूर मात्रा में होता है, जिससे हाइड्रेशन मिलती है और पेट ठंडा रहता है। साथ ही, इन्हें खाने से पाचन भी बेहतर रहता है। ब्लोटिंग और एसिडिटी की सम्सया नहीं होती और पेट भी ज्यादा भरा हुआ महससू नहीं होता।

नई दिल्ली। National Garlic Day 2024: लहसुन सिर्फ आपके खाने को ही स्वादिष्ट नहीं बनाता है, बल्कि एंटी-बैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-फंगल गुणों से भरपूर होने के कारण आपकी सेहत को भी कई फायदे पहुंचाता है। इसमें आयरन, फाइबर, जिंक, कॉपर, कार्बोहाइड्रेट और कैल्शियम जैसे कई न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं। हर साल 19 अप्रैल को 'नेशनल गार्लिक डे' मनाया जाता है। आइए इस मौके पर आपको बताते हैं कि खाली पेट लहसुन खाने से सेहत को क्या फायदे मिल सकते हैं। डाइजेशन को बेहतर बनाता है खराब पाचन को दुरुस्त करने में लहसुन काफी उपयोगी होता है। सुबह खाली पेट इसके सेवन से पेट दर्द और कब्ज की समस्या से भी राहत पाई जा सकती है। इसके अलावा भूख को स्टिम्युलेट करने और पेट में एसिड बनने से रोकने में भी ये काफी मददगार होता है। ब्लड शुगर कंट्रोल करता है डायबिटीज की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए लहसुन का सेवन किसी औषधि से कम नहीं होता है। शरीर में शुगर लेवल को मैनेज करने के साथ ये ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर बनाता है। इसके अलावा खराब कोलेस्ट्रॉल को शरीर से बाहर करने में भी ये काफी गुणकारी है। इम्युनिटी बढ़ाता है लहसुन खाने का स्वाद तो बढ़ाता ही है, साथ ही इसके सेवन से इम्युनिटी भी बेहतर बनती है। बता दें, इसमें विटामिन सी, बी6 और कई जरूरी मिनरल्स पाए जाते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूती देने का काम करते हैं। बॉडी को डिटॉक्स करता है बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए भी लहसुन बेहद फायदेमंद माना जाता है। रोजाना सुबह खाली पेट इसे खाने से पेट के कीड़ों से भी छुटकारा मिल सकता है। इसके अलावा सर्दी-खांसी या जुकाम समेत अन्य इन्फेक्शन से राहत दिलाने में भी लहसुन काफी बढ़िया रहता है। वेट लॉस में फायदेमंद वजन घटाने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए लहसुन का सेवन काफी बढ़िया माना जाता है। बता दें, कि ये मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है, जिससे फैट बर्न में मदद मिलती है। ऐसे में सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से गट हेल्थ को कई फायदे मिलते हैं।

नई दिल्ली। गर्मी के मौसम में चिलचिलाती धूप में भी काम की वजह से बाहर तो निकलना ही पड़ता है। ऐसे में अच्छे से खुद को धूप से न बचाने की वजह से सन टैन (Sun Tan) की समस्या काफी आम हो जाती है, जो अधिकतर लोगों को होती है। सन टैन की वजह से स्किन का कलर आपके सामान्य रंग को ज्यादा डार्क हो जाता है। ऐसा सूरज की हानिकारक यूवी किरणों की वजह से होता है। टैनिंग (Tanning) शरीर के उस हिस्से को सबसे ज्यादा प्रभावित करती है, जो धूप में लंबे समय तक एक्सपोज होती है। इसलिए यह समस्या चेहरे और हाथों पर ही सबसे अधिक देखने को मिलती है। वैसे तो टैनिंग से बचने के लिए धूप से बचना सबसे जरूरी है, जिसके लिए सनस्क्रीन का उपयोग करना, शरीर को ढंक कर रखना और त्वचा की नियमित देखभाल करना बहुत ही जरूरी है, लेकिन फिर भी टैनिंग की समस्या कुछ हद तक हो ही सकती है। इसलिए हम कुछ ऐसे घरेलू उपायों को बारे में बताने वाले हैं, जिनकी मदद से आप नेचुरल तरीके से सन टैन से छुटकारा (Home Remedies for Sun Tan) पा सकते हैं। आलू का रस सन टैन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए कच्चे आलू को छीलकर कद्दूकस करें और फिर इसके रस को निकाल लें। अब इस रस को अपने हाथों पर लगाएं और 20- 25 मिनट बाद नॉर्मल पानी से धो लें। हल्दी चंदन का पेस्ट सन टैन की समस्या से निजात पाने के लिए कच्ची पिसी हुई एक चम्मच हल्दी में, दो चम्मच चंदन पाउडर और गुलाब जल को जरूरत के हिसाब से मिक्स करके पेस्ट तैयार करें। अब इसे अपने चेहरे और दोनों हाथों पर अच्छे से लगाएं और 5 मिनट तक अच्छे से मसाज करें। फिर 20- 25 मिनट बाद इसे नॉर्मल पानी से धो लें। हल्दी त्वचा की रंगत निखारेगी और चंदन स्किन को अंदर तक हाइड्रेटेड रखने के साथ-साथ ठंडक पहुंचाएगा। शहद और नींबू का रस सन टैन को दूर करने के लिए शहद में नींबू का रस बराबर मात्रा में मिलाएं और फिर इससे अपनी त्वचा पर मसाज करें। कुछ देर बाद सूख जानें पर इसे नॉर्मल पानी से धो लें। खीरा, नींबू और टमाटर का रस खीरा गर्मियों में बड़ी ही आसानी से मिल जाता है, जिसे खाने से लेकर स्किन केयर तक में इस्तेमाल किया जाता है। सन टैन से मुक्ति पाने के लिए खीरे के रस में थोड़ा सा नींबू का रस और टमाटर का रस मिलाकर अपनी त्वचा पर लगाएं और हल्का मसाज करें। सूखने पर इसे नॉर्मल पानी से धो लें।

सदियों से खूबसूरत दिखने के लिए महिलाएं मेकअप प्रोडक्ट का इस्तेमाल करती हैं। आज के समय में तो बाजार में महिलाओं को उनकी स्किन टोन और स्किन टाइप के हिसाब से मेकअप आसानी से मिल जाता है। जिस तरह से महिलाओं की खूबसूरती में लिपस्टिक चार चांद लगाती है, ठीक उसी तरह से ब्लश भी मेकअप का काफी अहम हिस्सा है। ब्लश की वजह से चेहरे की लालिमा बरकरार रहती है। कई बार ऐसा ब्लश खत्म हो जाता है। हर किसी के लिए तत्काल जाकर इसे खरीदना आसान नहीं होता। ऐसे में आप इसे घर पर तैयार कर सकते हैं। जी हां, ये भले ही सुनने में अजीब लगे, लेकिन आप घर पर ही बिना केमिकल वाला ब्लश सब्जियों की मदद से बना सकते हैं। इसे बनाना काफी आसान है। इसके साथ ही आप इस प्राकृतिक ब्लश को स्टोर करके फ्रिज में रख सकती हैं, ताकि आप बिना समय गंवाएं इसका इस्तेमाल कर सकें।  गाजर की मदद से करें तैयार पीच रंग के ब्लश के लिए आप गाजर का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये ब्लश हर किसी पर काफी खूबसूरत लगता है। इसे बनाना काफी आसान है।इसे बनाने के लिए सबसे पहले गाजर को कद्दूकस कर लें। कद्दूकस करने के बाद गाजर को सुखा लें। जब ये सही से सूख जाए तो थोड़ा सा अरारोट मिलाकर इसे मिक्सी में पीस लें। आपका ये ब्लश तैयार है।  चुकंदर का ब्लश ऐसे करें तैयार लाल ब्लश के लिए आपको चुकंदर का इस्तेमाल करना पड़ेगा। चुकंदर खाने से न सिर्फ आपका स्वास्थ सही रहता है, बल्कि ये सुंदरता बढ़ाने में भी आपकी मदद कर सकता है। चुकंदर की मदद से आपको ब्लश बनाने के लिए ज्यादा मेहनत नहीं करनी पड़ेगी।चुकंदर का ब्लश तैयार करने के लिए बस सबसे पहले चुकंदर का गाढ़ा पल्प तैयार करें। इस पल्प में ग्लिसरीन की कुछ बूंदें मिलाएं। अब इसे सही तरह से मिक्स करें। बस इन दो स्टेप्स से आपका ब्लश तैयार है। आप इसे छोटे से कांच के कंटेनर में रखकर स्टोर कर सकती हैं। 

बच्चों से लेकर बड़ों तक को अंडे का सेवन करने की सलाह दी जाती है। ऐसा मानना है कि अंडे में जो पोषक तत्व पाए जाते हैं, वो शरीर को काफी लाभ पहुंचाते हैं। इसी के चलते डॉक्टर्स भी लोगों को अंडा खाने की सलाह देते हैं।अंडे के सेवन से बाल आंतरिक रूप से मजबूत होते हैं लेकिन बहुत से लोग हैं जो अंडे का सेवन नहीं करते हैं, ऐसे में वो अंडे का हेयर मास्क बनाकर उसे अपने बालों में लगा सकते हैं। आज के लेख में हम आपको अंडे से कुछ ऐसे हेयर मास्क बनाना सिखाने जा रहे हैं, जो बालों के लिए बेहद फायदेमंद हैं। इन्हें बनाना काफी आसान हैं, जिस वजह से आप इसे घर पर आसानी से तैयार कर सकते हैं।  अंडा- नारियल तेल अंडे में तेल या नारियल का तेल मिलाकर एक मास्क तैयार करें। इसे बालों पर लगाने से बालों की नमी बरकरार रहती है। इससे बाल मुलायम हो जाते हैं।  अंडा-जोजोबा ऑयल इसे बनाने के लिए सबसे पहले अंडे में जोजोबा ऑयल मिलाकर स्मूद सा मास्क बनाएं। कुछ देर लगाने के बाद बालों को सही से धो लें। इसे बालों पर लगाने से बाल मजबूत और चमकदार हो सकते हैं। अंडा-आंवला इस मास्क को बनाने के लिए सबसे पहले दो अंडों को अच्छे से फेंट कर उसमें आंवले का एक बड़ा चम्मच पाउडर मिलाएं। इसके बाद इस मास्क को अपने बालों पर जड़ से लेकर ऊपर तक अच्छे से लगाएं। ये बालों के लिए काफी फायदेमंद है।  अंडा और एलोवेरा जेल अंडे में थोड़ा सा फ्रेश एलोवेरा जेल मिलाकर आप इसे बालों में लगा सकते हैं। ये बालों के लिए काफी फायदेमंद रहता है।

अप्रैल का महीना लगते ही गर्मियोंं का मौसम शुरू हो गया है। इस मौसम में लोग अपने खाने-पीने से लेकर पहनावे तक में बदलाव करते हैं। अगर ये बदलाव न किया जाए तो कई तरह की शारीरिक समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं। गर्मी के इस मौसम में लोग ऐसे कपड़े पहनना पसंद करते हैं, जो शरीर को राहत पहुंचाएं। इस मौसम में ज्यादातर लोग कॉटन, लिनन, और रेयॉन के कपड़े ही पहनना पसंद करते हैं। शिफॉन अनारकली गर्मी के इस मौसम में अगर आप इस तरह की शिफॉन का अनारकली सूट पहनेंगी, तो आपका लुक बेहद खूबसूरत लगेगा। इसके साथ आप व्हाइट रंग की लैगिंग्स कैरी कर सकती हैं। गर्मी का मौसम है तो आप अपने बालों को बाँध भी सकती हैं।  सिल्क शरारा अगर किसी कार्यक्रम में शामिल होना है, तो आप इस तरह का सिल्क का शरारा कैरी कर सकती हैं। ये काफी सादगी भरा लुक देने का काम करता है। इसे पहनकर आपको किसी तरह की कोई परेशानी नहीं होगी।  कॉटन शरारा इस तरह का शरारा सूट गर्मी के मौसम में सबसे खूबसूरत लगता है। ऐसे सूट आपको बेहद कम दामों में ऑनलाइन और ऑफलाइन भी मिल जाएंगे। इसके साथ दुपट्टा कैरी करना न भूलें। अगर किसी पार्टी में जा रही हैं, तो सूट के साथ चूड़ियां जरूर पहनें।  स्लीवलेस शरारा गर्मी में ग्लैमरस दिखने के लिए आप इस तरह का स्लीवलेस शरारा सूट अपने लिए तैयार करा सकती हैं। ये देखने में काफी खूबसूरत लगता है। ऐसा प्लेन शरारा आप अपने दफ्तर भी पहनकर जा सकती हैं।  चिकनकारी अनारकली  गर्मी के मौसम में चिकनकारी सूट काफी सही रहता है। ये पहनने में काफी आरामदायक भी होता है। ऐसे में अगर आप चाहें तो ऐसा अनारकली चिकनकारी सूट अपने लिए तैयार कर सकते हैं।  प्लाजो कुर्ता ऑफिस में स्टाइलिश दिखने के लिए आप इस तरह का प्लाजो कुर्ता कैरी कर सकती हैं। ऐसा प्लाजो-कुर्ता गर्मी के इस मौसम में काफी सही विकल्प रहता है। 

जब भी गर्मी का मौसम आता है, तो लड़कियों को अपने कपड़ों की चिंता सबसे पहले सताती है। वो इस मौसम में ऐसे कपड़े पहनना चाहती हैं, जो पहनने में आरामदायक तो हों, लेकिन इससे उनके स्टाइल पर किसी तरह का प्रभाव न पड़े। ऐसे में वो इस तरह के ही कपड़ों का चयन करती हैं, तो कंफर्टेबल होने के साथ खूबसूरत भी दिखें। ऐसे कपड़ों में चिकनकारी कुर्ती को सबसे खास माना जाता है। प्लाजो के संग पहनें वैसे तो ज्यादातर लड़कियां चिकनकारी कुर्ता जींस के साथ ही कैरी करती हैं, लेकिन अगर आप ऐसा कुर्ता पहन रहीं हैं, तो उसके साथ प्लाजो पहनें। शिफॉन फैब्रिक का प्लाजो आपके लुक को खूबसूरत बनाएगा। हील्स लगेगी खूबसूरत आप चाहें तो अपने लुक को पूरा करने के लिए हील्स कैरी कर सकती हैं। चिकनकारी कुर्ते के साथ हील्स काफी स्टाइलिश लुक देगी। अगर आपको हील्स नहीं पसंद तो कोल्हापुरी चप्पल भी इसके साथ कमाल की लगेगी।  कानों में झुमके एथनिक के साथ हमेशा झुमके प्यारे ही लगते हैं, लेकिन अगर बात करें चिकनकारी कुर्ते की, तो उसके साथ आप इस तरह के ईयररिंग्स भी कैरी कर सकती हैं। ऐसे ईयररिंग्स देखने में भी काफी खूबसूरत लगते हैं। अगर आपके बाल लंबे हैं, तो ये आप पर काफी जचेंगे।  खुले बाल चिकनकारी कुर्ते के साथ अपने बालों को अलग आप खुला रखेंगी, तो आपका लुक कमाल का लगेगा। इसीलिए अपने बालों को खुला ही रखें, ताकि आपका लुक देखने में स्टाइलिश भी लगे। 

शादी के बाद आप अपनी खूबसूरती को पहनावे, मेकअप और ज्वेलरी से और भी आकर्षक बना सकती हैं। जमाना फैशन का है, लेकिन शादी के बाद क्या आप अपने स्टाइल पर ध्यान देती हैं? शादी के दिन लड़कियां बहुत सुंदर दिखती हैं। वे महीनों से इस खास दिन के लिए तैयारी करती हैं, तब जाकर कहीं दुल्हन वाला निखार आता है लेकिन सिर्फ शादी के दिन सुंदर दिखने से काम नहीं चलेगा।जरूरी है शादी के बाद भी स्टाइलिश और आकर्षक दिखना, क्योंकि आप ही उस समय परिवार और आस-पड़ोस में आकर्षण का केंद्र होती हैं। ऐसे में आप किस तरह अपने लुक को खास बना सकती हैं और कैसे सबसे खास तथा खूबसूरत दिखें, इसके तरीके जान लें। कपड़ों का कलेक्शन साड़ी एक ऐसा परिधान है, जिससे आप बेहतरीन पारंपरिक लुक पा सकती हैं। शादी के बाद कई ऐसी रस्में होती हैं, जिनमें आपको साड़ी पहननी होती है। ऐसे में दुल्हन पर गहरे रंग के साथ बनारसी साड़ी, सिल्क साड़ी और कांजीवरम साड़ी अधिक जंचती है और रॉयल लुक देती है। वहीं चिकनकरी साड़ी वजन में हल्की होती है। आजकल नेट भी फिर से ट्रेंड में है तो आप हल्के वर्क के साथ नेट की साड़ी भी पहन सकती हैं, लेकिन ध्यान रहे कि इस तरह की साड़ी पहनते समय आप इसे सही से पिनअप करें, ताकि उसे आसानी से संभाल पाएं। आप फैमिली फंक्शन के लिए डिजाइनर लाचा एवं लहंगा भी कैरी कर सकती हैं। वहीं, आप सूट में फ्लोरल सूट, अनारकली सूट, हैंड ब्लॉक प्रिंटेड सूट, नेक वर्क वाले सूट और स्ट्रेट कट सूट का कलेक्शन जरूर रखें। यदि आप चटक रंग पहनती हैं तो जरूर पहनें, क्योंकि शादी के बाद ऐसे रंग आपके निखार को और भी बढ़ा देते हैं। ड्रेस के अनुसार ज्वेलरी यदि आप रॉयल लुक साड़ी पहनती हैं तो उसके साथ पुराने डिजाइन या नए डिजाइन की गोल्ड ज्वेलरी भी बहुत फबती है। साथ ही चोकर सेट भी आपके लुक में चार चांद लगा देती है, इसलिए इसे अपने कलेक्शन में जरूर शामिल करें। लाइट वेट साड़ी के साथ आप मैचिंग ज्वेलरी पहनें तो बेहतर होगा। सूट के साथ भी आप गोल्ड चेन, लाइट नेकलेस या मैचिंग/मेटालिक हैवी ईयररिंग पहन सकती हैं। हेयरस्टाइल शादी के बाद हेयरस्टाइल को लेकर नई-नवेली दुल्हनें काफी परेशान रहती हैं। इसलिए साड़ी या किसी भी तरह के आउटफिट के साथ अपने लुक को आकर्षक बनाने के लिए आप आसान और डिफरेंट हेयरस्टाइल, जैसे साइड रैप बन, साइड ब्रेड हेयर स्टाइल, लो बन, हाई वेवी पोनी टेल या वेवी हेयर स्टाइल बना सकती हैं। लाइट हो मेकअप कहते हैं ‘सादगी में ही सुंदरता है।’ यह बात सौ टका सच भी है, लेकिन शादी के बाद थोड़ा मेकअप तो चलता है। आप चाहें तो घर में भी लाइट मेकअप कर सकती हैं। यह आपके ओवरऑल लुक को आकर्षक बना देगा और आपकी खूबसूरती को निखारेगा। मगर जितना हो सके, कम मेकअप करें, क्योंकि इससे आपकी त्वचा खराब हो सकती है।

सस्टेनेबल वेडिंग का ट्रेंड इन दिनों तेजी से पॉपुलर हो रहा है। जो एक बहुत ही अच्छी पहल है। इसमें आप कपड़ों से लेकर खाने, डेकोरेशन, गिफ्ट और अन्य दूसरी चीज़ों में होने वाली बर्बादी को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं और पैसे भी बचा सकते हैं। इस ट्रेंड में सेलिब्रिटीज भी बढ़-चढ़कर हिस्सा ले रहे हैं। शादी फिक्स होते ही दुल्हनें क्या पहनना है इसकी तैयारियां शुरू कर देती हैं। हल्दी से लेकर मेंहदी, संगीत, रिसेप्शन हर एक फंक्शन के लिए एक अलग आउटफिट। जिसमें पैसे तो खर्च होते ही हैं, साथ ही बाद में इनका कोई खास इस्तेमाल भी नहीं होता। बस अलमारी में पड़े-पड़े धूल फांकते रहते हैं, तो इसका एक बहुत ही अच्छा ऑप्शन है अपनी दादी-नानी मां के वेडिंग आउटफिट्स को रीयूज करना।  आज हम आपके साथ कुछ ऐसे आइडियाज शेयर करने वाले हैं, जिसकी मदद से आप उनके शादी के जोड़े को अपनी शादी में पहन सकती हैं और यकीन मानिए ये कहीं से भी बोरिंग और पुराने नहीं लगेंगे।     लहंगे का इस्तेमाल दादी-नानी या मां का लहंगा आप आप अपनी शादी या उसमें होने वाले फंक्शन में पहन सकती हैं। अगर आपको ओवरऑल लहंगा ट्रेंड के हिसाब से थोड़ा फीका लग रहा है, तो सिर्फ स्कर्ट का इस्तेमाल कर सकती हैं। ब्लाउज़ अपने हिसाब से स्टिच करवा सकती हैं। कॉन्ट्रास्ट और मैचिंग दोनों में से कोई भी ऑप्शन चुन सकती हैं। लहंगे के नीचे मिरर, लेस या सिल्क का बॉर्डर लगवा कर उसे नया टच दे सकती हैं।  ब्लाउज़ का इस्तेमाल पहले के जमाने में लहंगे के साथ ब्लाउज़ की जगह शॉर्ट कुर्ती और गोटा-पट्टी वाले ब्लाउज़ बहुत चलते थे। अगर आपके दादी-नानी के बक्से में ऐसे ब्लाउज़ हैं, तो क्यों न उन्हें ही इस मौके पर इस्तेमाल कर लिया जाए, क्योंकि गोटा-पट्टी वर्क एक बार फिर से लौट आया है। लहंगे ही नहीं ऐसेे ब्लाउज़ को आप साड़ियों के साथ भी टीमअप कर सकती हैं। शादी के बाद कई मौके पर साड़ी पहनना पड़ता है और वो भी थोड़ी चमक-दमक वाला, तो हर एक साड़ी के लिए नए ब्लाउज़ बनवाने या खरीदने की जगह इन्हें ही रीयूज कर लें। दुपट्टे का इस्तेमाल आजकल दुल्हनें लहंगे के साथ डबल दुपट्टा कैरी कर रही हैं। एक लहंगे से मैचिंग का और दूसरा कॉन्ट्रास्ट, तो अगर आप भी ये एक्सपेरिमेंट करने का सोच रही हैं, तो क्यों न इसके लिए दादी-नानी या मां के वेडिंग आउटफिट का दुपट्टा ट्राई किया जाए। आप अपने हिसाब से दुपट्टे में कुछ बदलाव भी कर सकती हैं। टैसल्स, फ्रिंजेज लगवाकर दुपट्टे को और ज्यादा खूबसूरत बना सकती हैं।

नई दिल्ली। कई बार चेहरे पर कोई नई क्रीम, लोशन, जेल या सीरम लगाने के बाद जलन या खुजली जैसी समस्या शुरू हो जाती है। इसका मतलब है कि वह प्रोडक्ट आपकी स्किन को सूट नहीं कर रहा। जो भी चीज़ आपकी त्वचा पर दिक्कत कर रहा है उसे फ्यूचर में लगाने से बचें। त्वचा में होने वाली तेज खुजली, जलन और रैशेज से बचाने में यहां दिए गए हैक्स साबित हो सकते हैं असरदार। यहां बताए जा रहे हैक्स हर एक स्किन टाइप पर सूट करते हैं। 1. कच्चा दूध किसी भी स्किन केयर प्रोडक्ट को लगाने की वजह से अगर त्वचा में खुजली, जलन, खिंचाव या रूखापन महसूस हो तो तुरंत ताजे पानी से चेहरा धोकर साफ कर लें। ध्यान रखें चेहरा धोने के लिए सोप या फेसवॉश इस्तेमाल नहीं करना है क्योंकि इससे स्किन रिएक्शन का खतरा रहता है। ऐसे करें इस्तेमाल सबसे पहले पानी से चेहरा धोकर साफ करें।  फिर फेसवॉश लगाएं। इसके बाद चेहरे पर कच्चा दूध रूई की मदद से लगाएं। दूध को 4 से 5 लेयर में लगाएं। इस तरह दूध लगाने से स्किन को राहत और ठंडक मिलेगी। साथ ही कॉस्मेटिक प्रोडक्ट से त्वचा पर एलर्जी बढ़ने का खतरा भी काफी हद तक दूर हो जाएगा। गुलाब जल है रामबाण गुलाब जल ज्यादातर घरों में मौजूद होता ही है। ऐसे में जब भी जलन, खुजली महसूस हो, तो ऐसे में गुलाबजल का इस्तेमाल करें। इससे तुरंत राहत मिलती है। साथ ही त्वचा गहराई से साफ भी हो जाती है। ऐसे करें इस्तेमाल गुलाब जल को कॉटन की मदद से चेहरे पर लगाएं। फिर उसके ऊपर कोई एंटी-एलर्जिक क्रीम भी लगा सकते हैं। एलोवेरा है कमाल का जलन, खुजली की समस्या से राहत दिलाने में एलोवेरा जेल भी कमाल है। अगर आपकी स्किन पर जलन इतनी तेजी से हो रही है कि चेहरा साफ करने के बाद भी कोई खास असर नहीं दिख रहा, तो तुरंत से अपनी त्वचा पर एलोवेरा जेल लगाएं। ऐसा करने से आपको इंस्टेंट राहत मिलेगी। इसे घंटों लगाकर भी रखने से भीकोई दिक्कत नहीं होगी।  वैसे आधे-एक घंटे बाद पानी से चेहरा धोया जा सकता है।  ऐसे करें इस्तेमाल एलोवेरा की पत्तियों से इसका जेल निकालें। चेहरे पर जहां-जहां जलन हो रही है वहां-वहां लगाएं। वैसे आप पूरे चेहरे पर भी अप्लाई कर सकती हैं।

नई दिल्ली। Skin Care: आजकल बड़े ही नहीं, बल्कि कम उम्र के लोग भी आंखों के नीचे होने वाले काले घेरों (Dark Circles) से परेशान हैं। इनसे पीछा छुड़ाने के तरह-तरह के तरीका आजमाकर अगर आप भी थक चुके हैं, तो ये आर्टिकल आप ही के लिए है। यहां हम आपको बताएंगे, कि कैसे चेहरे पर आलू का रस लगाने से त्वचा पर होने वाले दाग-धब्बे, फाइन लाइंस और एक्ने को ठीक किया जा सकता है। आइए जानें। त्वचा से जुड़ी समस्याओं से दिलाता है राहत पोटेशियम का बेहतरीन सोर्स होने के कारण आलू, आपको पिगमेंटेशन से राहत दिला सकता है। बता दें, कि इससे टैनिंग, दाग-धब्बे और डार्क सर्कल दूर किए जा सकते हैं। इसके लिए आपको आलू के रस को हफ्ते में 2 से 3 बार इस्तेमाल करना है। आइए आपको बताते हैं कि एजिंग से पैदा होने वाली तमाम समस्याओं से राहत पाने के लिए चेहरे पर किस तरह आलू का यूज किया जा सकता है। ऐसे करें इस्तेमाल पहला तरीका आंखों के आसपास की सूजन या डार्क सर्कल को दूर करने के लिए आप 3 चम्मच आलू का रस लीजिए। इसमें शहद मिलाएं और आंखों के नीचे के एरिया पर उंगलियों की मदद से एकदम हल्के हाथ से मालिश करें। ऐसा 2 मिनट तक करें और इसके बाद इसे 10 से 15 मिनट तक यूं ही रहने दें। इसके बाद आंखों को ठंडे पानी से वॉश करें। बता दें, आप इस तरीके को हफ्ते में 3 बार दोहरा सकते हैं। दूसरा तरीका एक आलू लें और उसे मिक्सर की मदद से पीस लें। इसके बाद इस मिश्रण में कॉफी पाउडर मिलाएं। अब इस पैक को आंखों के नीचे लगाकर 10 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद ठंडे पानी से इसे वॉश कर लें। इस प्रक्रिया को भी आप हफ्ते में 2 से 3 बार रिपीट कर सकते हैं। दाग-धब्बे और कील-मुंहासे दूर करने के लिए अगर आप भी एक्ने के बाद होने वाले दाग-धब्बों से परेशान हैं, तो आलू की मदद से एक पैक बना सकते हैं। इसके लिए सबसे पहले एक आलू और एक टमाटर लें। दोनों चीजों को पीस लें, और इससे चेहरे पर मसाज करें। ऐसा लगातार 15 मिनट तक करें और फिर इसे 10 मिनट के लिए सूखने दें। इसके बाद इसे किसी टिशू पेपर से रब करते हुए हटा लें और ठंडे पानी से धो लें। इस पैक को आप हफ्ते में 2 बार ट्राई कर सकते हैं। महीने भर में आपको चेहरे पर अंतर दिखना शुरू हो जाएगा।

गर्मियों के मौसम में गर्दन के नीचे, अंडर आर्म्स पर या फिर शरीर के अन्य हिस्सों पर टेलकम पाउडर का इस्तेमाल कई लोग करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये आपको इन्फेक्शन भी दे सकता है? जी हां, इसमें मौजूद स्टार्च आपके पसीने को सोखकर भले ही आपको ठंडा फील देता हो, लेकिन शरीर पर दिनभर इसके चिपके रहने से खुजली, रेडनेस और एक्ने जैसी कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं। आइए जानें। रूखापन बढ़ाता है टेलकम पाउडर के इस्तेमाल से थोड़ी देर के लिए भले ही आप स्वेट फ्री रहें, लेकिन शरीर पर ज्यादा समय इसके बने रहने से ड्राइनेस की समस्या पैदा हो सकती है। कई बार यह तकलीफ आगे बढ़कर रैशेज का भी रूप ले लेती है। इससे त्वचा के रोमछिद्र यानी पोर्स बंद हो जाते हैं और उसे सांस लेने का मौका नहीं मिल पाता है। सांस की तकलीफ कई लोग चेहरे पर भी टेलकम पाउडर लगाते हैं, ऐसे में जान लें कि धीरे-धीरे आपकी ये आदत सांस से जुड़ी तकलीफ को न्योता दे रही होती है। इसमें एस्बेस्टस (Asbestos) पाया जाता है, जो सांस के जरिए शरीर के अंदर जाकर अस्थमा की बीमारी के खतरे को बढ़ा सकता है। कील-मुंहासे की समस्या चेहरे पर टेलकम पाउडर का लगातार इस्तेमाल करने से रोमछिद्रों बंद हो जाते हैं, ऐसे में चूंकि पसीना बाहर नहीं निकल पाता है, तो ये धीरे-धीरे पोर्स में गंदगी के रूप में जमा होने लगता है और कील-मुंहासे की तकलीफ देखने को मिलती है। त्वचा पर रैशेज बता दें, कि शरीर के टॉक्सिंस को बाहर निकालने के लिए पसीना बहना बेहद जरूरी होता है। ऐसे में अगर आप टेलकम पाउडर का अक्सर यूज करते हैं, तो इससे पसीना सोख भले ही जाता हो, लेकिन त्वचा पर रेडनेस और रैशेज बनने लगते हैं। इसलिए इस स्थिति से बचने के लिए आपको इसके ज्यादा इस्तेमाल से बचना चाहिए।

जीरे का तड़का लगाने से खाने का स्वाद तो बढ़ता ही है। साथ ही ये मसाला सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है, लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि इससे आप त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं से भी छुटकारा पा सकते हैं। अगर नहीं, तो आज हम इसी के बारे में जानने वाले हैं। जीरे से आप स्क्रब बना सकती हैं, जिसकी मदद से डेड स्किन सेल्स रिमूव कर सकते हैं। पोर्स की गहराई से सफाई हो जाती है और ये चेहरे का निखार बढ़ाने में भी असरदार है।  दरअसल जीरे में एंटी बैक्टीरियल और एंटी ऑक्सीडेंट तत्व मौजूद होते हैं। जो स्किन को जवां बनाए रखते हैं। ऐसे तैयार करें इसका स्क्रब। ऐसे बनाएं जीरा फेस स्क्रब सामग्री- जीरा- 2 चम्मच, चीनी- 1/2 चम्मच, शहद- 1 चम्मच, कुछ बूंद बादाम तेल और कुछ बूंद टी-ट्री ऑयल बनाने का तरीका जीरे को पीसकर उसका पाउडर बना लें। एक बाउल में ये पाउडर लें। इसमें कुछ बूंद बादाम तेल की डालें। साथ ही शहद और टी ट्री तेल मिक्स करें। फिर इसमें चीनी डालकर मिलाएं। तैयार है जीरा स्क्रब। इससे चेहरे के साथ हाथ-पैरों को भी स्क्रब कर सकते हैं। जीरा स्क्रब के फायदे डेड स्किन होती है रिमूव जीरे से बना स्क्रब डेड स्किन रिमूव करने में भी बेहद असरदार है। जो चेहरे के पोर्स को गहराई से सफाई करता है। चेहरे के अलावा आप कोहनी, घुटनों, गर्दन हर जगह की स्क्रबिंग कर सकते हैं।  आता है चेहरे पर निखार गर्मियों की धूप छीन लेती है चेहरे का निखार, तो इसे बढ़ाने और बरकरार रखने के लिए जीरे का करें इस्तेमाल। जीरे के पाउडर में चुटकी भर हल्दी पाउडर और शहद मिलाकर पेस्ट बनाएं। इससे चेहरे की स्क्रबिंग करें। हफ्ते में दो बार इस्तेमाल कर सकती हैं। रिंकल्स होते हैं दूर रिंकल्स बढ़ती उम्र का साइन होते हैं, तो अगर आप इन्हें दूर करना चाहती हैं, तो जीरे कर सकता है इसमें मदद। बस इसके लिए जीरे के पाउडर को बेसन और कच्चे दूध में मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। इसे चेहरे पर अप्लाई करें और सूखने के बाद धो लें। हफ्ते में इसे एक से दो बार इस्तेमाल कर सकती हैं।

अप्रैल का महीना चल रहा है। ऐसे में अभी से चिलचिलाती धूप ने लोगों को परेशान करना शुरू कर दिया है। तेज धूप की वजह से चेहरे पर दाने, जलन और कई तरह की परेशानी सामने आने लगती है। इस मौसम में रैशेज और सनबर्न की वजह से लोगों को काफी दिक्कत होती है। वैसे तो गर्मी के मौसम में लोग कोशिश करते हैं कि वो घरों में ही रहें, लेकिन किसी न किसी काम के लिए उन्हें घर से बाहर जाना ही पड़ता है। बहुत से लोगों का चेहरा धूप में निकलते ही लाल हो जाता है। इस वजह से त्वचा को ठंडा रखना बेहद जरूरी होता है। अगर आपको भी धूप में बाहर जाना होता है, कुछ चीजों का इस्तेमाल आप कर सकते हैं। इन चीजों के इस्तेमाल से आपको तुरंत राहत मिलेगी। ये सभी चीजें आपको आसानी से घरों में ही मिल जाएंगी। इनसे आपका चेहरा ठंडा रहेगा।  खीरा गर्मी के मौसम में खीरा खाना शरीर के लिए काफी लाभदायक होता है। इसकी तासीर ठंडी होती है, ऐसे में आप इसका इस्तेमाल चेहरे को ठंडक देने में कर सकते हैं। बाहर से आने के बाद खीरे को अपने चेहरे पर लगाएं। इससे त्वचा का अतिरिक्त तेल को कंट्रोल करने में मदद भी मिलती है। इसके साथ ही इसके इस्तेमाल से आपका चेहरा काफी फ्रेश दिखेगा।  एलोवेरा वैसे तो आपको बाजार में एलोवेरा जेल आसानी से मिल जाएगा, लेकिन अगर आप ताजे एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करेंगे, तो इससे आपका चेहरा खिल उठेगा। धूप से झुलसी आपकी त्वचा को राहत दिलाने के लिए एलोवेरा जेल काफी कारगर रहता है। इससे त्वचा को राहत भी मिलती है।  चंदन चंदन की तासीर काफी ठंडी होती है। ऐसे में अगर आपकी त्वचा धूप से झुलस गई है, तो चेहरे को कूल करने के लिए आपको चंदन की जरूरत पड़ेगी। इससे सनबर्न की समस्या से भी राहत मिलती है। अगर चाहते हैं कि ये पैक असरदार रहे तो इसमें गुलाबजल मिलाकर त्वचा पर लगाएं।  गुलाब जल बाजार में मिलने वाले गुलाब जल से आपके चेहरे को काफी राहत मिलेगी। इसमें कई ऐसे तत्व होते हैं, जिनसे त्वचा को काफी राहत मिलती है। ऐसे में जिनके इस्तेमाल से आपको कई परेशानियों से छुटकारा मिलेगा। ऐसे में इसका उपयोग आप अपने चेहरे पर कर सकती हैं।